但最重要的是 ， 能够在互联网上有效地发表意见 ， 才是我们真正需要获得的能力 。 人们需要意识到：能够在互联网上引起讨论的问题 ， 往往都需要长时间的反复商讨 ， 并不是仅仅发泄愤怒、吵一架就可以解决的 。
新闻伦理学教授爱德华·沃瑟曼说 ， “当我们在互联网上留下恶劣的人身攻击时 ， 就是在传达：这是可以接受的人类行为 。 ”这些语气恶劣的攻击性行为 ， 会使无辜的人受到伤害 。 如果互联网上的愤怒情绪已经影响到你的生活状态 ， 那最好也做些努力 ， 维持互联网生活与现实生活的平衡 。
【愤怒、恶意、互撕……社交网络：流量有了，你们继续加油】我们可以为特定的APP设置时间限额 ， 避免自己长时间暴露在互联网愤怒中；可以用目标追踪软件来规划生活秩序；也可以慢慢尝试不带手机出门走走 ， 建立与真实世界的联系；去更爱身边的人 ， 维持良好的亲密关系 。 总之 ， 虽然我们身披“互联网”这件皮肤 ， 但依旧要维持自我 。