脂肪肝是一种很容易得的肝病。例如，一个人平时经常喝酒，晚上吃宵夜，肥胖，过度节食减肥，可能会导致脂肪代谢异常。脂肪堆积在肝脏，会逐渐使肝脏“越来越胖”，从而形成脂肪肝，引起以下。

1大
上腹周长变大。
对于肥胖的人来说，上腹围变大是很正常的。即使脂肪肝发生在这样的人身上，也不容易被发现。
但是对于瘦的人来说，只有整个身体的上腹周长变大才是不正常的情况。更注重自身健康的人，才会有机会及时发现疾病。
根据实验研究，正常男性腰围约89 cm，正常女性腰围约79 cm。如果发现腰围已经超过正常值，要警惕腹型肥胖现象，患脂肪肝的概率很大，尤其是腰围超过正常值范围的，要及时去医院做肝脏彩超和肝功能检查，了解肝脏的具体情况，及时治疗症状。

2小
【建议:如果男女都有“一大两小”脂肪肝，可能一直在盯上你！】第一，饭量变小。
患有脂肪肝后，很多人的食欲会变得比以前更差，有些人在早期不会有明显的不适。随着病情的进一步加重，人们会出现不喜油腻、食欲不振、消化不良等消化道症状。有时候患者闻到或者吃到自己不喜欢的味道也会恶心呕吐，使人体重慢慢下降，身体的抗病能力越来越差。
为了改善这种情况，患者通常可以吃一些绿色蔬菜和水果，帮助身体补充营养，有利于肝细胞的修复和肝功能的改善。

第二，力量变小
脂肪肝患者如果到了中晚期，往往会感到乏力。稍微参加活动后，他们会觉得很累，需要休息才能减轻不适。如果病情进入中晚期，患者即使什么都不做也会全身酸痛，给生活带来很多麻烦。


脂肪肝是一种不易致死的慢性病。也不是完全治不好。
部分患者在早期发现脂肪肝后积极配合医生，通常会养成良好的生活习惯。比如你想控制自己的体重，就有机会彻底治愈，让肝功能恢复到正常状态。

这里也要提醒大家，如果发现肥胖，要通过良好的饮食习惯和加强体育锻炼来调整。患者每天晚上也要按时睡觉，白天不要长时间坐着，劳逸结合。不要让他们的腹部堆积大量脂肪，给肝脏带来太多负担和麻烦。

轻度脂肪肝可以治愈，早期护理恢复正常。如果病情恶化发展为中、重度脂肪肝，应积极治疗和调养，以免病情进一步恶化，造成肝纤维化、肝硬化、肝腹水和肝癌，严重威胁人民生命。