色香味俱全的几道美味菜肴,做法简单,清淡解腻,好吃又营养!
梅菜扣肉

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材料:500克五花肉,400克槟榔,3个葱,3片香叶,1个决明子,2个八角,1汤匙料酒,1/2汤匙酱油,2汤匙酱油,1/2茶匙盐,15克冰糖,1000毫升水,1/4茶匙盐,1汤匙蚝油,1茶匙糖,2汤匙酱油,1茶匙酱油实践:1、将水注入锅中,加入肉,葱和所有肉。大火煮沸后,小火煮30分钟。2、将肉切成约5毫米厚的切片,加入1/4茶匙盐。均匀地,腌15分钟3、将煮熟的块取出并冷却,表面涂上深色酱油,并用牙签在表面上放置小孔以排出水。4、加热锅中的油,加入肉块,炸至两边呈金黄色(油炸皮时加盖,以免受油污)5、放入热油中煎炸,直至表面硬化。6、将炒好的肉切成5毫米厚的切片7、将肉块和芋头块一个接一个地间接排入深槽中,剩下的表面覆盖剩余的芋头。8、将蚝油,糖和酱油放入碗中,均匀涂抹在肉和馒头上。将锅和蒸汽煮沸60分钟。9、蒸熟的肉,在碗上扣上一个大盘子,然后将碗扣回去腐竹炒肉

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使用材料:适量的猪肉,腐竹,青椒,生姜,大蒜,胡椒,食用油,盐,鸡肉,胡椒粉;1.将腐竹折成一个部分,然后用水冲洗。喜欢柔软腐竹的儿童鞋可以浸泡一段时间。我想要有一种耐嚼的感觉来冲洗。猪肚片;青椒切割钻石(主要是均匀加热均匀),生姜蒜和切碎(如你所愿);2.加热锅,加入适量的油,加入70%的热量到切片的猪肚,翻炒,直到颜色加到腐竹中翻炒(或者因为你喜欢吃耐嚼的腐竹,被油炸后,腐竹特别香。3.加入生姜和大蒜,继续炒??一分钟,加入青椒炒两分钟(可能非常尴尬,油会被涂抹,所以......我会看看它);4.加少许盐(如果辣椒很咸,你不需要加盐)我没有加盐,我感觉很咸。加一点水。加入鸡精,翻炒平底锅;辣子鸡

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配料:鸡胸肉,青椒,红辣椒,生姜,洋葱,辣椒酱,酱油,料酒,白醋,糖,盐1.将鸡肉切丁,加入辣椒酱,酱油,料酒,白醋,糖和泡菜5分钟。2.青椒,红辣椒切,洋葱切,姜片3.将辣椒酱,酱油,料酒,白醋,白糖,盐调入调味酱汁碗中4.将油倒入锅中,加入鸡胸肉翻炒至熟。5.将油倒入锅中,加入青葱和生姜片,加入辣椒翻炒,然后倒入鸡胸肉,淋上酱汁。
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