卵巢为雌性& ldquo秘密花园& rdquo的朋友不仅要合理用药，还要采取适当的饮食调理方法。卵巢早衰吃什么调理？来看看卵巢早衰的饮食方法吧~
中医虽然没有卵巢早衰的名称，但其发病特点早在中医古籍中就有记载，属于& ldquo血燥。& ldquo血液分离& rdquo& ldquo不孕& rdquo以及其他类别。中医多认为卵巢早衰的病机以肾虚为基础，与心、肝、脾密切相关，有血瘀痰多的证候表现。因此，可以每天适当添加补益肝肾的产品，以防止卵巢早衰。
卵巢早衰的饮食疗法一、锁阳羊肉汤
练习步骤
材料:锁阳15g，生姜3片，羊肉250g，香菇5个。
做法:1。羊肉洗净切块，放入沸水中，烫平备用，香菇洗净切丝，锁阳、生姜备用。
2.将所有材料放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸，然后慢慢煨至软烂，约50分钟。开锅前加入适当的调料。
成分功效:锁阳补肾阳，益精血，润肠通便；羊肉温肾阳，温经散寒；生姜散寒暖胃；香菇益气养阴，抗衰老，抗衰老。
适应人群:肾阳虚型

二、鲍鱼汤
配料:鲍鱼2-3只，瘦肉150克，人参片12片，枸杞10个，味精适量，鸡精，盐。
做法:1。鲍鱼洗净，瘦肉切成小块。
2.将所有原料放入锅中。中火蒸1小时，最后加入调料调味。
成分功效:鲍鱼养血柔肝，益精强肾，滋阴清热；人参极大地振奋了活力；枸杞补肾益精，养肝明目。

适应人群:阴阳两虚型
对于日常工作繁忙，没有精力煮汤的患者，也可以通过多吃以下食物来改善卵巢功能。如鹌鹑、鱼、乌鸡、红枣、牛奶、阿胶、莲子、黑木耳、山药、百合、燕麦片、大豆及各种豆制品。
一种保养卵巢的方法1.调节心情，培养修养，调节精神，知足常乐；
2、保护肾脏和精子，特别是避免意外怀孕造成的失血；

3.运动，运动可以保持健康，防止衰老；
4.调偏体质，平衡脏腑功能，补其不足，损其有余。建议每半年进行一次中医体检；
5.避免接触环境内分泌干扰物，主要是化学物质，如染发剂、化妆品、室内装修材料、烟酒等；
【如何规范卵巢早衰的饮食治疗】6.尽量减少电磁辐射的暴露时间，如使用微波炉、电磁炉、手机、电脑等。