中老年人常患高血压。虽然不致命，但对日常生活影响很大。如果确诊，病人需要每天小心。高血压引起的并发症很多，比如脑梗塞。目前的医疗水平不能完全治愈这种疾病。有些人50多岁后身体各方面开始下降，但血压却上升了。现在很多人把120/80作为血压值，那么这个血压值标准吗？

2021标准大致分为三个层次: 三级：超过100/大于180；
二级：低压超过100/高压超过160；
一级：低压大于90/高压超过140。

人到50岁，压力160，压力100。危险吗？专家说实话与上述血压标准相比，其实对于血压达到160/100的中老年人，医生建议这些患者属于中度高血压。虽然这类患者在日常生活中通常不会受到太大影响，但高血压可能引起的其他并发症也不容忽视。如果我们不够重视，可能会上升到三级高血压。这个时候可能更难关注和。

50岁以后，如何控制血压？50岁以后，身体的所有器官和功能都会开始呈下降趋势。此外，血液流速和代谢也会受到一定程度的影响，容易出现高血压症状。这个时候，尤其是在控制高血压的关键时期，一定要注意自己身体的变化。

【人50岁了高压160低压100危险吗？专家说实话】按时服用抗高血压药物
很多患有高血压的中老年朋友，服药几个月后会发现血压可能维持在160/100左右。如果出现这种情况，他们应该去医院进行定期治疗，并及时咨询专业医生。也要遵医嘱，按时按量服药。

定期锻炼
持续运动可以帮助新陈代谢，促进血液循环，帮助稳定血压。很多高血压患者在运动时要注意运动范围，不要盲目追求运动范围的标准，尝试剧烈运动，这样效果不会增加或减少。所以建议每天运动时间不要超过1小时，运动30-40分钟为宜。

养成良好的饮食习惯
多吃新鲜蔬菜和水果，少吃高糖、高脂肪和刺激性食物，吃的时候可以达到70%的饱腹感。