是一种非常常见的热带水果，受到很多女性朋友的喜爱。但是对于经期的女性来说，她们更注重经期的饮食，所以她们更注重经期的一些饮食禁忌。那么经期可以吃芒果吗？下面给大家介绍一下。
【经期可以吃芒果吗？】
可以吃芒果吗
芒果可以在经期吃，但是要适量。芒果富含维生素C和钙、铁等微量元素，可促进经期补铁。不过芒果不要吃太多。芒果吃糖过多会升高血糖，影响阴道的pH值和微环境，增加敏感期阴道炎尤其是霉菌性阴道炎的发病率。另外，芒果是凉果，吃多了可能会诱发子宫收缩，增加痛经的可能性。
月经期间水果
1。木瓜
木瓜有一种独特的蛋白水解酶，可以去除因吃肉而堆积在下体的脂肪，木瓜肉中含有的果胶是一种优秀的肠道灌洗剂，可以减少废物在下体的堆积。

2。苹果
苹果酸甜可口，健脾开胃，富含维生素C和矿物质，属于温性食物，非常适合女性在法定节假日食用。为了防止低血糖，经期早餐后吃一个苹果也可以改善经期便秘，对身体有好处。
3。樱桃
多吃樱桃可以弥补经期铁的流失，加速血红蛋白的再生，强身健体，防止经期轻度贫血。至于其他营养成分，樱桃几乎和苹果一样好，可以激活消化系统，去除体内水分，有益健康。

4。榴莲
榴莲是水果之王，在热带出生的榴莲在经期也是很好的保健品。榴莲是一种性热的水果，可以祛除体内的寒气，适合体质偏冷、痛经的人食用。
5。番茄
番茄酸甜微寒，属肝、胃、肺经。具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝、养血开胃的功效。所以女生来例假可以吃西红柿，特别是可以补血，改善经期食欲不振的症状。
以上是月经期间能不能吃芒果的知识。另外还介绍了月经期间吃什么水果。希望以上内容能对大家有所帮助，祝大家生活愉快，身体健康。