至于每天吃叶酸片的最佳时间，没有特别规定。只要保证一天一次，不需要太死板或者有时间限制，只能吃一片叶酸。因为吃叶酸片，其实就是补充维生素，只要一天一片，0.4 mg就可以了，随时吃都不会影响最后的消化吸收。
值得一提的是，女性应在医生指导下服用叶酸，叶酸补充剂每片仅含0.4 mg叶酸，是国家唯一批准的预防用药(商品名& ldquoSilian & rdquo)。市场上有一种治疗贫血的药物& ldquo叶酸片& rdquo每片含有5毫克叶酸，相当于& ldquoSilian & rdquo是药片的12.5倍。孕妇不宜在妊娠早期服用这种大剂量的叶酸片，因为长期服用大剂量的叶酸片会对孕妇和胎儿产生不良影响。因此，应提醒孕妇遵循医生和医护人员的指导，避免滥用药物。
我们应该什么时候吃叶酸片
很多新手妈妈都知道，从受孕前3个月到妊娠3个月结束，叶酸通常每天服用400微克。因为孕前3个月到孕后3个月这6个时期是产妇补充叶酸的重要时期，此时充足的补充叶酸可以满足胎盘形成早期对叶酸的大量需求。如果补充充足，对预防胎儿神经管畸形效果最好。
育龄女性朋友如果不确定什么时候能怀上宝宝，也可以在打算准备怀孕的时候开始吃叶酸，每天适量服用叶酸补充剂或叶酸片(一般每天服用0.4 mg叶酸)，这样对她的健康和宝宝的优生都有好处。
那么，怀孕六个月后，准妈妈还会继续吃叶酸吗？对于这个问题，专业医生表示，孕中期和孕晚期，宝宝的DNA合成和胎盘已经稳定，发育基本定型。此时胎儿对叶酸的需求减少，但对维生素等成分的需求相对增加。因此，准妈妈在此期间主要服用含有叶酸的维生素产品，叶酸在补充维生素的同时也有助于预防孕妇水肿和贫血。
综上所述，孕妇整个孕期都要服用叶酸，对宝宝和妈妈的健康都有好处。

吃叶酸片有哪些注意事项
众所周知，孕前补充叶酸对预防胎儿畸形非常重要。因此，女性在怀孕前应服用一定量的叶酸，叶酸的补充通常是通过服用叶酸片来进行的。那么，吃叶酸片有哪些注意事项呢？我们来看看。
1。怀孕前三个月开始补充叶酸
怀孕前三个月，人体的神经管开始发育，神经细胞开始分裂。这时，如果叶酸缺乏，就容易导致神经管发育不全和畸形。如果在这个关键时刻补充叶酸，胎儿神经管的风险可以降低50% ~ 70%。因此，女性应在怀孕前三个月开始补充叶酸；早孕，再吃三个月叶酸；孕晚期可根据情况适当服用叶酸。
2。每天服用一小片
目前市面上的叶酸剂型有两种，一种是5mg/片，另一种是0.4mg/片的小剂型。孕妇要小剂量服用，一天一片就够了。叶酸摄入过多不仅可以预防胎儿畸形，还可能掩盖维生素B12缺乏的症状，干扰锌代谢，对孕妇造成缺锌或神经损伤等不良后果。如果服用叶酸三个月后没有如期受孕，应继续补充叶酸，直至怀孕三个月后。
3。叶酸不应补充维生素C
叶酸在酸性环境下容易被破坏，在碱性和中性环境下相对稳定。然而，维生素C、维生素B2和维生素B6在酸性环境中相对稳定。如果在补充叶酸的同时服用维生素C、维生素B2和维生素B6，由于其稳定环境之间的冲突，吸收率会受到影响。有鉴于此，两种药最好相隔半小时以上服用。