叶酸是一种水溶性B族维生素，由蝶啶、对氨基苯甲酸和谷氨酸组成。叶酸主要用于预防胎儿先天性神经管畸形和。孕妇和哺乳期妇女的预防药物。那么，怀孕后吃多少叶酸呢？怀孕后吃什么叶酸？早孕后应该补充叶酸吗？什么时候吃叶酸最好？针对这些孕期叶酸消耗相关的问题，我们用熊掌网来看看。

怀孕后吃叶酸
怀孕后如何适当补充叶酸，可能很多妈妈都不太熟悉。叶酸是一种水溶性维生素。虽然叶酸在人体中似乎并不突出，但它是蛋白质和核酸合成的必要因素。血红蛋白、红细胞和白细胞的快速增殖，氨基酸的代谢，以及大脑中DNA等长链脂肪酸的代谢，都是不可缺少的，在人体中起着不可或缺的作用。
胎儿时期，大脑发育最早，最迅速。孕早期(3 ~ 6周)是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。妊娠第四周末，胚胎形成原始脑泡。虽然胎儿只有3厘米长，第8周体重仅增加2克以上，但其脑细胞增殖迅速，最容易受到致畸因素的影响。如果在这个关键时刻补充叶酸，胎儿神经管的风险可以降低50% ~ 70%。
所以在怀孕后的前三个月，每天服用一片含有400微克叶酸的叶酸片，以保持女性体内叶酸在一定水平，保证早期胚胎叶酸的营养状态更好。
另外，即使怀孕3个月，宝宝的神经管已经关闭，补充叶酸的过程还要继续。因为如果孕妇孕期缺乏叶酸，子痫前期和胎盘早剥的发生率很容易增加，自然流产可能是胎盘发育不良引起的。所以补充叶酸应该是持续的，最好是从结婚开始到整个孕期和哺乳期结束。

怀孕后吃多少叶酸
孕妇每天需要补充600 ~ 800微克的叶酸，以满足宝宝的生长需要和自身的需要。胎儿期，大脑发育最早，最快；孕早期(3 ~ 6周)是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。
胚胎在妊娠第四周末形成原始脑泡。虽然第八周胎儿的长度只有3厘米左右，体重增加了2克以上，但此时他的脑细胞增殖迅速，最易受致畸因素的影响。如果在这个关键时刻补充叶酸，胎儿神经管的风险可以降低50% ~ 70%。

【怀孕后如何吃叶酸，多久吃一次叶酸片，什么时候吃最好】 怀孕后吃什么叶酸
叶酸是一种很常见的药物，一般药店都有卖，很多人吃& ldquoSilian & rdquo叶酸片，规格0.4 mg，一瓶31片。思莲是中国妇幼保健中心代表中国政府机构和美国政府进行了16年合作科研项目的成果。经过25万人的严格临床观察，目前全国已有数千万育龄妇女服用思莲，结果都证明思莲不仅预防有效，而且非常安全。思莲是国家食品药品监督管理局批准的唯一一种预防胎儿先天性神经管畸形的预防性药物，极具权威性。当然也可以选择好生存、安利等品牌。
但是孕妇每天需要0.8毫克叶酸，0.4毫克叶酸片等食物。善村叶酸片叶酸含量为400微克。安利叶酸片是铁叶酸片，不是单纯的叶酸片。一天两片不能补充叶酸。一般来说，医生建议在妊娠早期使用Srian叶酸片。想吃安利的叶酸，要等到怀孕中期。因为孕中期对叶酸需求不大，安利就够了，还有一定的补血作用。在早期，母亲和胎儿对叶酸的需求都很大，所以他们仍然吃& ldquoSilian & rdquo好多了！

早孕后应不应该补充叶酸
一般来说，怀孕三个月后可以停用叶酸，整个孕期不需要服用叶酸。何时开始和停止服用叶酸与妊娠不同阶段的胎儿发育有关。服用叶酸的主要目的是预防胎儿先天性神经管畸形。
孕早期过后，孕妇可以通过吃蔬菜和水果来补充叶酸。含有叶酸的食物有很多，分类如下: