去年12月，得知梓潼怀孕后，梓潼妈妈再三叮嘱，孕期要注意营养，多吃点，以后生个胖宝宝。别像她怀梓潼时大哥一样挑食。结果她儿子不仅又瘦又矮，抵抗力差，经常感冒发烧，麻烦无穷。念念不忘过去，但未来的老师，梓潼自然认真记住。
从那以后，为了不亏待宝宝，梓潼鸡、鸭肉、鱼、水果、新鲜蔬菜从来没有离开过嘴。有时候她没有胃口，甚至吃饭的时候想呕吐，但还是鼓励自己咬咬牙坚持下去。
怀孕六个月后，远方的朋友Windy来家里做客，看到梓潼立刻傻眼了。时尚苗条的梓潼早已消失，取而代之的是一个肥胖的准妈妈。而紫桐在饭桌上的表现让Windy佩服的五体投地。如果不是亲眼所见，她绝对不会相信眼前的胖妈妈就是那个曾经斤斤计较每一卡路里的紫桐。
怀孕八个月的时候，肚子大的她行动越来越困难，上下楼梯都心慌，只好请假在家专心生孩子。临近生产，炎热的夏天，她呆在空的中转房里，更不愿意到处走动，一边听音乐看书，吃瓜果，很不开心。她爱吃西瓜，往往一次能吃下大部分。我忍不住吃，连我老公都忍不住开玩笑说，我再胖下去就毁了市容。
在等待预产期后，医生对紫红葡萄进行了最后的b超检查，发现胎儿过大，无法通过阴道正常分娩，建议剖腹产。好在手术非常顺利，梓潼剖腹产成功产下一名健康男婴，重5000克，一家人如释重负。
以前一直想有个大胖子。后来梓潼从医生那里了解到，宝宝太胖不一定是好事。就像一个重达4000多克的巨大胎儿，不仅容易造成难产，还有产妇的介入。而且，巨婴出生后需要大量的营养。一旦营养跟不上，就容易缺钙、低血糖等疾病。反而不利于宝宝的健康发育。但是，是巨婴孕期不活动吃喝的最大原因。太多是不够的，但是梓潼上了一节生活教育课。
医生点评:中国营养学会建议孕妇孕期每天只需增加200大卡的能量，相当于一杯牛奶加一个鸡蛋或一个水果。也就是说，只要注意均衡饮食，总的食物摄入量可以略有增加。事实上，怀孕后，准父母总是希望肚子里的孩子尽快长大，所以他们疯狂地吃喝。有& ldquo一个人吃两个人& rdquo怀孕期间，食物摄入量应该增加两倍。其实这些都是误解。如果怀孕后吃得太多，不仅会增加胃肠负担，还会影响胎儿的正常发育，使肥胖孕妇和巨大儿的出生率不断增加。
孕妇体重是孕期营养的重要标志，适当的增重是生出正常健康宝宝的保证。所以从孕中期开始，每周都要称重记录体重，以便调整食量。
孕期适宜增重目标值随孕前体重变化而变化。如果孕前体重超过标准体重【BMI=体重(kg)/身高(m) 2，正常值为18 ~ 25】20%，孕期体重增加7 kg ~ 8 kg为宜(如果孕前体重超过正常，只需考虑孕期必要的增重)，孕中期每周增重不超过300 g，但孕前体重正常者孕期增重12kg，孕中期开始每周增重400克。孕前体重低于标准体重10%的，孕期增重目标值为14 kg ~ 15 kg，孕中期开始每周增重500 g。
虽然妊娠早、中、晚期的饮食有所不同，但三餐的能量和营养分配可以遵循以下原则:早餐占20% ~ 25%，中餐占35%，晚餐占30%，两餐或三餐占10% ~ 15%。
以孕中期为例，食谱如下:
早餐:孕妇奶粉25克(相当于250毫克牛奶)，1个鸡蛋，1 ~ 2个面包或蔬菜袋；
上午9点加一餐:1个水果(200克左右)；
中餐:米饭(150g米饭)、炒黄瓜片(瘦肉30g、黄瓜150g)、清蒸鱼(鲈鱼100g)、炒青菜一碟(青菜150g)；
下午3点加饭:1碗芝麻酱；
晚餐:面条(挂面120g)、西红柿炒干豆(豆腐干100g、西红柿100g)、萝卜排骨汤(萝卜50g、排骨50g)、卤白菜100g；
晚上九点加一餐:酸奶180克。