木耳是最好的吃法。不油不腻。我妈天天给我做。味道真的是无穷无尽
木耳炒芹菜的方法

【不油不腻 妈妈每天都给我做 吃了它永远不会腻】老年人家常菜谱高血压食谱高脂血症食谱冠心病食谱抗癌食谱科技油炸味咸可口吃早餐中餐和晚餐
主料是木耳()100g芹菜100g甜椒30g调味蒜(白皮)10g色拉油15g盐2g味精1g白砂糖3g淀粉(玉米)10g
指数推荐指数8营养指数7难度指数7时间指数7减肥指数6美容指数5辣指数0
木耳炒芹菜的方法

1.将木耳洗净，用手撕成小块；2.芹菜去皮切条；3.红辣椒切好待用；4.往锅里倒水，煮开。加入切好的木耳和芹菜，大火煮沸，取出；5.另锅热油，放入蒜瓣、红椒条翻炒，放入水煮木耳、芹菜翻炒；6.锅内放入盐、味精、白糖，中火翻炒，用水淀粉翻炒数次。