芦笋是最好的吃法。不油不腻。我妈天天给我做。味道真的是无穷无尽
芦笋汤的

类别家常菜抗癌抗癌减肥食谱肾脏护理食谱高血压食谱技术烹饪味道咸可口吃中餐和晚餐
主要成分百合150克芦笋100克调味盐3g味精1g
推荐指数8营养指数7难度指数7时间指数7减肥指数5美容指数2辣指数0
百合芦笋汤的做法

1.百合破碎成花瓣，内膜被撕掉；2.芦笋洗净，切成段；3.百合用精盐揉搓，洗净，加入适量清水煮至七成酥，再加入芦笋，用味精调味。

【不油不腻 妈妈每天都给我做 吃了永远不腻】小杨每天加班到凌晨，希望推荐最好的方法。可以评论一下或者给小杨一些建议吗？你的支持是我的动力。大家用手指给点意见和看法吧。小杨会更努力的！喜欢这篇文章的可以分享和收藏评论！