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把南瓜盅的盖子盖上，放到蒸锅里，蒸制20分钟。取出后就可以趁热食用了。接下来，我再来回答一些小伙伴提出的问题，看看有没有您关心的。

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制作小米南瓜盅，可以把小米和红豆直接放到南瓜里蒸制吗？不可以。小米饭要提前蒸熟，再酿入到南瓜里，不可以直接把生米放在南瓜里一起蒸哟，否则的话，小米饭不能完全熟透，口感上会有些夹生。南瓜小米饭每天都可以吃吗？每次吃多少好？小米南瓜盅不必每天都吃，一周吃两次就很好，营养更加均衡。孩子和老人也都可以在入秋后吃一些小米南瓜盅。因为贝贝南瓜的造型非常可爱，个头也不大，所以每次吃上一个就刚刚好，不要过量食用。孩子或老人要适当减量。

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入秋后，南瓜和小米是绝配，我家每周吃2次，越来越有精气神。入秋后很容易受到“秋燥”的困扰。南瓜和小米真是天生一对，把这2样食材蒸一蒸，既不耽误我们“贴秋膘”，还能帮我们“防秋燥”，秋季每周吃2次都不嫌多，吃上一段时间，您就会发现自己的脸色红润了，吃饭也香了，人也越来越精神了。您也抽空试试吧！

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“小米南瓜盅”的分享就到这里了，您学会了吗？小米和南瓜除了可以做成小米南瓜盅，还有很多好吃的做法