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这是一道令人耳目一新的菜，简单但又不随意，混合合理，营养均衡，适合各个年龄段。方法简单，适合在家中制作，非常开胃健脾。
今天为您推荐一种适合儿童食用的营养菜肴：豇豆炒牛肉
【颜色翠绿好看，口感爽脆解馋，爱吃的孩子个子长得高，快为娃准备】特别是在炎热的夏季，可以为人体补充更多的维生素，促进新陈代谢，防止体内水分过多流失，并补充无机盐。



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这道营养菜肴：豇豆，牛肉，大蒜，姜，辣小米，食用油，盐，酱油和调味料等成分组成。
可以向所有人解释吃豇豆的好处！
豇豆可以加速排便，帮助消化和增加食欲。富含膳食纤维，可以维持正常的消化腺分泌和肠胃蠕动
解释孩子吃牛肉有什么好处！



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牛肉富含维生素B6。进食后，对孩子的身体免疫力很有帮助。孩子在发育过程中需要蛋白质供应。牛肉必不可少！
以上就是今天要分享的健康养生内容，我是养生周医师，如果你还想知道其他的内容，欢迎留言或者评论哦。