说到“三高”，相信大家都知道，但近几年第四高已经悄然出现——高。这种现象主要是由于人体内嘌呤代谢异常，与日常饮食密切相关。可以说这个问题大部分是吃了。既然能吃就能吃回来！对于体内尿酸高的人来说，在日常生活中，如果下面的食物能让他们闭上嘴，少接触，他们的可能会慢慢下降，不会造成更多的问题，新陈代谢会逐渐恢复正常。
尿酸高的人宁愿饿死也不愿意少吃东西。
高脂肪含量的食物应该少碰。冬天来了，很多人喜欢隔三差五吃火锅来满足食欲，身体会逐渐暖和起来。对于普通人来说，适当的饮食是可以的，但是对于高尿酸的人来说，就需要控制了，因为人吃火锅的时候会点各种肉类，动物内脏，海鲜，都是高脂肪高胆固醇的食物，还有火锅汤，含有大量的高嘌呤。如果你多吃一口，你可能会多得一分疼痛，建议你少吃点。

酒精也不能碰。无论是啤酒还是白酒，酒精在很多问题上都是“发品”，有刺激性，需要避免。尤其是喝啤酒，会使体内尿酸浓度迅速上升，阻碍其正常排出，特别是对于已经感到关节疼痛的人。
有些人知道酒应该少碰，所以会选择碳酸饮料或者果汁饮料，却不知道这些水和酒一样，应该少碰！这些水中含有大量的糖分，进入体内时仍会转化为尿酸，其浓度和水平在虚拟上升时自然上升。除了这些含糖量高的饮料，如糖、蛋糕等，摄入也要控制。

还有，豆要少吃。在很多人眼里，吃豆浆、豆芽等都是好的。没错，但是尿酸高的人要注意。以豆浆为例。在代谢过程中，会产生大量的尿酸等酸，使其水平升高。所以建议少吃。
香菇也不能多吃。虽然经常吃香菇有很多好处，但不适合这类朋友多吃。然而，每100克香菇中含有多达214毫克的嘌呤。食用后，容易在中沉积大量尿酸，然后通过血液循环流向关节，容易引起疼痛。

这些都不适合吃，有时候也不适合吃。新鲜蔬菜、水果和荞麦、黄瓜、西红柿、胡萝卜等杂粮可以经常食用。这些食物都是低嘌呤食物，有助于减少尿酸的形成；另一方面，平时多喝开水，适当运动，可以稀释血液的粘度，促进新陈代谢，加快多余尿酸的排出。只有产量少，排量正常，才会慢慢恢复正常值。
【高尿酸血症的人应该少吃食物，如果他们再次喜欢它，就闭上嘴】综上所述，对于高尿酸的人来说，最好少吃上述食物，闭口不言，或者避免更大的问题，尿酸会慢慢降回正常值。