每到冬天，皮肤很容易变得干燥，经常会起皮，嘴唇也会皲裂脱皮，还是会让人觉得很不舒服。主要受冷风和气候干燥影响。想让皮肤保持湿润不干燥，就要学会保养，懂得补水，让皮肤保持良好状态。冬天保养皮肤，可以从饮食调理。多喝水可能会改善情况。

冬天不想皮肤干燥，应该多喝哪些水？
首先，你应该多喝白水。多喝水可以帮助改善循环，保持皮肤健康。而且每天喝足够的水有助于人体的新陈代谢，减少毒素的产生。保持人体内足够的水分，保持皮肤柔嫩。冬天天气干燥，失水快。别忘了喝水。不要等到渴了才想到喝水。这个州已经缺水了。但是不要喝太多的水。每天喝八杯水也差不多。水太多会给肾脏带来负担。
也可以喝茶，但是不要随便喝。喝茶好，喝的不对对身体不好。推荐一种茶，冬天可以经常喝，就是、桑叶、大枣泡茶，其中生地黄有助于滋阴养血，有助于滋养肌肤。桑叶清肺润燥，还能达到护肤润肤的效果。红枣能养血。血多了，就相当于滋润了皮肤。血液充足时，皮肤会显得红润有光泽。
【冬天来了，皮肤总是容易干燥。我经常喝几种水来保湿和干燥皮肤。我不怕干燥】
喝汤滋润皮肤也有好处，会减少皮肤干燥。有一种汤比较适合，就是用猪皮、、麦冬一起煮汤喝，可以帮助补充胶原蛋白，滋养肌肤。如果你没什么喝的，可能不容易找到你。猪皮富含胶原蛋白，而胡萝卜含有大量的膳食纤维和胡萝卜素，以及大量的维生素，因此具有很强的抗氧化能力，可以达到滋润皮肤的效果。麦冬润肺清心、养阴，有利于润肤。想改善皮肤干燥问题的女性可以尝试适当喝下这种汤。
喝水保养皮肤的时候，也要注意纠正不良习惯
一些不良习惯会加速水分的流失，容易造成皮肤干燥的问题，对健康也是有害的。比如人们在饮食中总是喜欢吃辛辣的食物，会影响血液循环，使血液流动更快，从而使水分流失更快，给皮肤带来其他问题。

除了吃饭，还有一件事更需要注意。不要洗澡太久。有些人喜欢洗澡，而且会洗很久。但是不知道皮肤在热水刺激后会不会容易失水。而且长时间洗澡容易导致供氧不足，空太小。水蒸气上来的时候，容易出现头晕。
冬天皮肤干燥真的很烦。不想被打扰，就要懂得调理，注意平时的不良习惯。如果两者都做得好，可能就不用怕皮肤干燥了，整个冬天都有可能保持皮肤水分。