大家都知道吸烟有害健康，每盒烟的外包装上都有“吸烟有害健康”的标语，但对很多人来说并没有起到什么。烟瘾大了，还是不住自己。你得吃几口。事实上，吸烟对健康非常有害，现在许多疾病都是由烟草中的有害物质引起的。比如肺部是最先受到吸烟伤害的器官，长期吸烟肺部会充满毒素。其实很多人都知道这些原因，但却控制不住自己。如果真的戒不掉，不妨多吃这些东西，可能会减少尼古丁对身体的危害。

有一种食物叫鱼腥草，北方人可能不太熟悉。它还有一个叫哲尔根。虽然在北方不常见，但在南方很常见，所以南方的朋友没事可以多吃点。
一般情况下，饭前会用鱼腥草做开胃菜，相当于北方的花生。如果窒息了，要用醋、胡椒等调味品冷却。虽然很常见，但是价格也不低。最重要的是有些人吃了可能会吐。

鱼腥草。也是中医，中医古籍中有记载。它之所以有这样的名字，主要和它的气味有关。虽然有一些腥味，但有很好的清热解毒、利尿通淋的作用。许多吸烟者用它来清除体内积累的尼古丁和其他有害物质。
如果直接不喜欢鱼腥草的味道，也可以用泡水。就拿干透的鱼腥草泡水喝，可能有润肺的作用。如果能一直喝下去，就相当于洗肺了。这样一来，一段时间后，呼吸会变得顺畅很多。

【如果尼古丁的克星每天能喝几杯，可能对肺部健康有帮助】其实不管用哪种清肺的方法，最重要的是坚持，只要坚持一段时间就能看到效果。鱼腥草不仅对肺部有很好的作用，对身体的其他器官也有很好的作用。边肖将在以后的文章中继续更新鱼腥草的功效。
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