随着食物的多样化，我们的不仅满足了我们的味蕾，也丰富了我们的生活。然而，一些慢性病伴随着我们的食欲。三高是最常见的慢性病，高三高血糖也困扰着很多人。如果高血糖得不到制，会导致更的，威胁我们的健康。

对于有血糖的人来说，我们特别注重血糖标准的控制，所以2021年公布了新的血糖标准，与年度血糖标准略有不同。让我们仔细看看。
往年糖的标准值为3.9~6.1，2012年血糖新标准为4.4~7.2。虽然新版本和旧版本没有太大区别，但是新版本可以更准确。以前如果朋友的血糖是6.2，可能会判断为高血糖。新标准出现后，6.2的数据已经在正常范围内。

高血糖会对人体造成什么危害？1.高血糖的人更容易感到疲劳，每天精神不振，总是一副死气沉沉的样子，对工作效率和生活影响很大。
2.高血糖会使伤口难以愈合，更容易感染和滋生细菌。

3.除上述两种危害外，高血糖还可引起眼底神经病变，导致视力下降，甚至严重失明。
4.众所周知，长期血糖过高会诱发心肌梗塞等多种并发症。

为了稳定血糖，这两件事要做好1.坚持锻炼
对于高血糖人群，每天保持有氧运动30分钟以上，可以调节血糖和体内血液循环，使身体分泌足够的胰岛素。此外，它还能增强我们的心肺功能，增强我们的免疫力。

2.定期体检
【血糖新标准早就揭晓了，不是3.9~6.1。让我们看看有什么变化】随着生活水平的提高，许多人越来越重视健康问题，坚持每年去医院体检。其实这是一件很有意义的事情，对我们的健康有帮助。定期检查可以帮助我们早期发现和治疗疾病，大大降低患病的概率。