放屁虽然有点不雅，但却是人体正常的生理现象之一。但是，放很多屁的时候，我们往往处于非常尴尬的境地，可能会被别人注意到。能引起放屁的因素很多，一部分是因为病理因素，一部分是因为吃了一些容易产生气体的食物。但如果放屁太多，不成形，那么身体可能会出现一些问题。

放屁多，大便不成形可能是什么原因？现在交通发达了。以前认为一个城市很远。现在坐车一两个小时就可以到了。更多的人会想去其他城市开阔视野，学习更多。但是也会有这样一个问题，就是会水土不服。进入陌生环境后，有些人会经常腹泻，大便不会形成，放屁次数会增加，这实际上是水土不服的表现。我们一方水土养一方。一个人一旦在一个地方呆久了，就会适应这个环境，体质也会变得更适合这个地方。这个时候如果换到一个陌生的环境，会影响身体，引起一些不适。

经常放屁，和肠道有一定关系。当我们有消化不良的症状时，我们消化食物的能力就会退化。这时食物在肠道内会形成大量气体，这些气体会被排出体外。在日常中，如果不注意吃一些不卫生的食物，或者天气、气温变化较大，容易出现腹泻、大便不规则、腹痛等症状。

放屁太多，大便未成形，也可能是水分太多造成的。特别是夏天，人们喜欢喝冷饮，吃冰棍，玩空，会加重体内水分。如果大量的水分停留在体内，会导致粪便中水分增多，排出的粪便会变得不成形、粘稠。冲马桶的时候也很难冲水，是体内湿气重的表现。

放屁多，大便变形怎么调理？【放屁排便有什么不好？大部分人都经历过但不了解。让我们看看】当这些现象出现在体内时，首先要调整饮食。平时，少吃辛辣食物，如辣椒、大蒜、辣椒等。，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，及时补充体内缺失的水分。按时吃一日三餐，不吃一顿饱饭，但不要暴饮暴食。一日三餐，不要总吃一种食物，要把粗细搭配在一起。经常吃一些富含膳食纤维的食物，可以帮助促进胃肠蠕动，加快体内毒素和垃圾的排出，抑制细菌的生长，不妨多吃点。

如果经常放屁排便不规律，也要注意改善生活习惯，少抽烟少喝酒，避免熬夜，平时多运动。运动可以加快人体的新陈代谢，促进血液循环，使体质越来越好。积极的运动会让一些肠胃不适慢慢消失，让个人体验轻松很多，也有利于身心健康。

因此，针对放屁过多和大便不成形的现象，要注意改善生活习惯和饮食规律，多运动，以改善这种现象，使身体尽快恢复。