排便情况和情况反映了一个人的健康状况，正常的大便不会粘在马桶上。如果上完厕所后大便粘在马桶上，不容易被水冲走，说明身体有异常，要及时了解相应的原因并进行改善。当然，看到异常后，不仅要发现问题，还要在发现问题后进行改进。

将大便粘到马桶上会出现以下四种症状:
第一，湿气重。大便粘马桶的现象和体内水分严重有很大关系，水分重的原因有很多，比如饮食习惯不好，三餐不规律，喜欢吃冷食和刺激性食物等。，会伤脾胃，导致湿热滋生。一般情况下，湿气重的人不仅会出现大便粘厕所的现象，同时还会出现腹胀、舌苔黄的现象，可以用来判断是否是湿气重。
其次，胃肠功能障碍。大便直接反映人的健康状况。如果肠胃出了问题，也会出现大便粘稠的现象。在这种情况下，消化能力会慢慢下降，食物不会正常完全消化，会出现体外粘厕所的现象。这种情况下，首先要调理肠胃。
第三，饮食不健康。饮食问题也会导致大便粘稠。比如经常吃油腻的食物，体内的油脂含量会长时间增加，从而延长代谢物在体内的停留时间，以至于排便时会出现黏糊糊的大便。

大便粘马桶的原因有很多。相对来说，体内湿气重和消化系统疾病导致的粘便概率较高，只有采取相应的调理方法才能改善。但是如果不及时缓解，也会造成严重的现象，不要马虎。
这些方法可以缓解粘便
首先，多吃纤维素含量高的食物
多吃纤维素含量较高的食物，可以促进胃肠蠕动，使粪便尽快排出体外，改善大便状况。必须控制动物食物。

第二，锻炼
肥胖者体内脂肪过多，尤其是腹部堆积大量脂肪时，会导致消化问题。因此，我们必须在日常生活中多锻炼。一方面可以减少体内的脂肪，另一方面可以加快身体的新陈代谢，可以缓解大便粘稠。
第三，注意保暖，少吃冷食
【如果大便粘在马桶上冲不出来，说明身体有三个问题，不是好事】大多数人的大便是粘稠的，因为他们体内的水分很重。贪吃吃冷食是造成这种情况的原因。所以在日常生活中要注意保暖，少吃冷食。