肝脏对我们人类非常重要。它有解毒的作用。它从体内代谢有害物质，同时转化能量帮助造血。肝脏受损，排毒能力自然下降，毒素在体内堆积。我们的肝脏没有痛苦。爆发前会积累到一定程度。很多朋友发现身体有问题就去检查。如果他们发现肝病，大部分已经到了晚期，所以我们在日常中一定要注意身体的变化。

1.尿液颜色异常
正常情况下，我们的肝脏早上第一次排出的尿液通常是淡黄色的。休息一夜后，尿液中有许多垃圾毒素，可能会使我们的尿液变黄。这是正常现象。这个时候发现自己尿变黄，肝脏出现问题的可能性很高，需要立即关注，这是很有意义的。

2.尿臭太重
上的时候，如果发现尿味很浓，感觉不舒服，这个时候就要注意了。结果肝脏正常的人排出的尿液味道很淡。
3.经常腹泻
如果生活中大便长期不正常，便秘或腹泻，如果没有发现是肠道问题，就要警惕肝脏是否有问题。如果肝脏有问题，便不会形成，饭后1-2小时内胃会轻微嘎嘎响。这个现象也值得关注。

在日常生活中做好两件事来保护我们的肝脏1.保证滋养肝脏
在日常生活中，要保证自己良好的睡眠习惯，尽量早睡而不是熬夜，这是最直接有效的养肝方式。每天晚上11点至凌晨1点，这是肝脏自我修复的黄金时间。在这段时间里，我们尽量去睡觉，让肝脏得到更充分的休息。

2.笑着安抚肝脏
【肝脏不好的人上厕所可能会有这三个问题。注意观察，及时反应】生活中朋友很多，因为各方面压力大，很容易在程序上失控。很多朋友对易怒有好处，对我们的肝脏非常不好。我们应该控制自己的情绪，不要在事情发生的时候生气，变得暴躁，敞开心扉，以积极乐观的态度面对生活。