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【女人到中年，建议早餐多吃此，蒸一蒸就好，气血双补，吃出好气色】5、揉排气后，搓成3条长柱状的面条。





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6、把3条叠在一起，再次搓成粗长条。（这样在蒸的过程中才会出现开口的效果）。





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7、直接用手揪成一块块小面剂子，不用整形依次放入蒸笼里，表面再撒一层黑芝麻和红枣，继续松弛15分钟。





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8、锅里水煮开，放入蒸笼上锅大火蒸12分钟，关火焖3分钟即可。





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出锅装盘即可上桌享用，这样一道家常版的：红糖开花馒头就做好啦，这样做出来的红糖馒头个个开口，松软鲜甜，营养好吃还不腻口，趁热吃味道更香哦，做法也非常简单。蒸一蒸营养好吃还不上火，比白馒头香多了，大人孩子都特别爱吃，关键还很营养，红糖、红枣、黑芝麻都是非常滋补的食材，尤其是女人多吃气色红润，营养好吃又管饱。简单营养美味的做法分享给你，喜欢可以试试哦。
Lily美食谈烹饪小贴士：
1、先做一个面中，这里用的是面中发酵法，这样做出来的馒头更松软好吃。
2、揉面蒸馒头时加入少许的猪油一起，这样揉出来的面更光滑，蒸出来的馒头也更松软。
3、配料的部分可以根据个人喜欢，这里是放的红枣粒和黑芝麻一起，这样做出来的红糖馒头更营养好吃。