承载了我们许多心理上的暗示
所以一传十 十传百
禁忌越来越多
心理上的恐惧越来越多
我们的生活也越来越不开心
理解清楚背后的科学
我们其实都可以放轻松
穿多点，喝热的人
是为了让自己感到相对舒适
而不是说露肚脐，吃冷饮的人就会生病
所以我们需要记住的就是
只要自己感到舒服
经期仍可以保持积极有活力的生活
适当运动 乐观心情
同样打扮 照样工作
无需自己平添好多的束缚好多的焦虑
就放飞自我享受生活吧
这下明白了吧
经期没有绝对的禁忌
所谓“禁忌”大都只带来
因人而异的
暂时的不适
别老拿“生病”“落病根”吓唬别人
自个儿身体啥感受
真轮不到别人来指手画脚
欢迎你把这段视频转发给身边需要的人
打破经期禁忌
妇科医生和你一起努力
专业知识指导
北京大学医院妇产科 副主任医师 赵旸
除了上面说的那些
还有人和学姐说经期不要吃巧克力呢
你们都听说过哪些经期禁忌呢？
快在评论区和学姐吐槽一下！
END
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男人怎么能防止衰老？1、一周2-3次性生活，皮肤脸色更滋润 。
2、凡事看得开，拿得起，放得下，朝前看 。
3、每天都早睡早起，不熬夜，保证自己有充足的睡眠 。
4、少喝饮料奶茶咖啡，多喝白开水 。
5、每日三餐按时吃，特别是早餐，一定要吃好，保证自己有足够的营养吸收 。
6、营养均衡，饮食健康，让自己补充足够的维生素和蛋白质 。
7、吃饭要细嚼慢咽，让食物在嘴里充分咀嚼再吞咽，这样便于胃的消化，和营养的吸收 。
8、每餐吃饭的时候，吃个八分饱，不要让胃有太大的负担 。
9、少吃甜食 。甜食品一品就够了，吃一两口就够了，甜食吃多了不光容易长胖，还容易变老 。
10、坚持运动，每天保证有一定的运动量，运动健身可以让人变得更年轻 。
11、少吃高糖高盐高油腻食物，饮食清淡，不挑食，有一个健康的饮食习惯 。
12、每天洗澡的时候，用温水把清洗干净 。
13、早晚都要刷牙，每次刷牙得在3分钟以上，吃重口味的食物后，也要刷牙，保持牙齿牙龈的健康 。
14、每年坚持做一次全身体检，发现小的毛病，及时去大医院治疗，保持自己有一个健康的体魄 。
15、要有积极乐观向上的心态，遇到事情多看向好的一遍，保持心情愉快 。
16、尽量少吃烧烤腌制类、红肉食品，多吃水果和蔬菜 。
17、克制自己的，不要纵欲，身体容易搞坏，老了一身毛病，容易加速一个人的衰老 。
18、不管是夏天还是冬天，一年四季都需要防晒 。每天出门前20分钟，好好涂抹防晒用品 。
19、不要生气，不要生气，不要生气，要有平和的心态去看待事物，不要动气，生气很容易让人衰老 。
20、平常多微笑，笑容是可以感染人的，你在对他人微笑的同时，也会收到别人给你的微笑，会让你心里更暖 。
21、广交益友，多结交一些积极乐观向上的朋友，可以丰富你的精神生活，充实自己 。
22、多学习多思考，多用脑，扩充自己的视野和眼界，见识多了，也就不会有很多烦心事了 。
23、遇事不要抱怨，抱怨解决不了问题，还会影响你的心情，让你悲观，要积极寻找方法解决问题 。
24、学会与自己和解，接纳自己，正视自己的不足和缺点，学会欣赏自己的长处 。
25、懂得知足，不与他人攀比和比较，过好自己的生活，活出自己的精彩 。

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