黄芪可以泡水喝吗 补中益气丸补肺气吗( 七 )


49.栗子花生糊
用料:
大米1杯、栗子、花生1/2杯 。
功效:富含维生素C及、蛋白质、淀粉、多种微量元素,提高青春期发育,增进骨骼发展 。
50.玉米瘦身糊
用料:
大米1杯、新鲜玉米粒2/3杯、绿豆1/3杯
功效:利尿、消除浮肿
51.燕麦雪梨糯米糊
用料:
雪梨1个,红枣5颗,枸杞少许,燕麦1/2杯,糯米1/3杯
做法:雪梨洗净,去皮去心,切片;红枣枸杞洗净;糯米,燕麦洗净装入糊来王网罩内晾粮后加蜂蜜 。
功效:梨子平燥 。再加上其他原料,无论是对肠胃还是皮肤都有很好的滋润功效,这个粥很适合秋季食用 。
52.香蕉麦片粥:
原料:
香蕉1根、脱脂鲜奶、麦片1杯、葡萄干1/3杯 。香蕉,富含碳水化合物、矿物质、维生素C和A,低脂肪
53.山楂粥
原料:鲜山楂5颗,糯米1杯、红塘
做法:山楂洗净去核,用红塘腌制30分钟(如果时间充裕,可将红塘加少量的水小火熬化,山楂放入其中慢慢腌)同糯米装入糊来王网罩内
功效:山楂性温,加红塘煮粥养血补气,很适合女性秋天食用
52.大米小米红枣糊
用料:干大米1杯、干小米1/2杯、大枣5~8颗(去核) 。
益处:含有铁、锌、锰等微量元素,增强宝宝抵抗力,促进胃肠功能及新陈代谢 。
53.蛋黄米糊
用料:干大米1杯、熟蛋黄1个 。
做法:将干大米和熟蛋黄放入杯中
益处:富含蛋白质和磷脂,增进宝宝胃肠吸收,提高宝宝免疫力 。
54.胡萝卜米糊
用料:干大米1杯、胡萝卜半根切块 。放入杯中
益处:萝卜含有丰富的胡萝卜素,及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等,健胃助消化,补充维生素,补充钙质,促进发育
55.苹果花生米糊
用料:干大米1杯、苹果1/3个切块 。花生(炒香)1 。
益处:富含维生素E和其他营养成分,有助消化,对儿童偏食厌食有很好的食疗作用
56.莲子藕粉羹
用料:去心干莲子1杯,藕粉2/3杯,白糖20克 。
养新安神 。
57.莲肉膏
用料:
莲肉1杯,粳米1杯,茯苓 。
健脾益胃补中,抗衰老、增寿年
58.滋味红豆奶昔
用料:
红豆1杯,椰枣…10粒,糙米半杯,浸泡黄豆1/3杯
59.奶酪玉米糊:
原料:
玉米1杯,牛奶1袋,奶酪粉适量 。
制法:把玉米放入杯内,倒入牛奶,均匀混合后用微火煮,边煮边搅拌,然后加入奶酪粉混合煮开至糊状即成 。
60.牛奶香蕉糊
用料:
玉米1杯,香蕉1根,牛奶1袋 。
制作:玉米和白糖放入杯中,倒入牛奶煮好后倒入研碎的香蕉中调匀即可喂食 。
特点:香甜适口,奶香味浓此菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌 。维生素C等多种营养素 。香蕉有“智慧之果”的美称 。有益智作用,有利大脑发育和骨骼的生长 。
61.百合绿豆糊
用料:
大米1杯,百合、绿豆各1/2杯,糖适量 。
制法:将百合绿豆浸泡后和米洗净装入糊来王网罩内;
功效:滋阴清火、消暑补中、养心安神、补脑抗衰、是夏令防暑佳品 。在制作绿豆或红豆时若因水质、豆质等问题出现糊锅现象,此时可减少配方中绿豆、红豆的配量,或加入约20枚花生,可减少糊锅现象的发生 。
62..百合绿
原料:
绿豆2/3杯,鲜百合1/3杯,冰糖适量 。
制法:将百合绿豆浸泡后一同放入米糊王,加入水和冰糖适量,按下米糊王键 。
功效:清热解暑 。用于暑日心烦、口干,出汗者 。亦可用于防感冒 。


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