西瓜吃多了会上火吗?

文章插图
吃西瓜不会上火 。西瓜味甘性凉、清热解毒、除烦止渴，有利尿功效，营养丰富，是夏季消暑的好食品，断然不会引起上火 。但其味甘性凉寒，对于体虚胃寒，大便滑泻，患有胃炎或溃疡病的人，尤其不能多吃，否则会刺激胃而过度收缩，引起胃痛、腹胀和腹泻 。
一般而言，对于肠胃功能正常的人，多吃西瓜并不会引起便秘或是腹泻 。但生活中患有各种胃肠道炎症的不并不少，加之工作紧张、生活不规律等精神因素，如今患有肠易激综合征的也不在少数 。于贵祥主任说，多吃西瓜后出现便秘或腹泻的情形，往往发生在上述这类人群中，因为西瓜的高渗透性容易引起这类人群胃肠功能动力学的改变 。可见，“便秘、腹泻”并不是西瓜惹的祸，是“胃肠功能不好”在先，出现“便秘、腹泻”在后 。因此，对于西瓜，这类人最好少吃或是不吃，也可以分次吃，最好不吃冰箱冷藏过的西瓜 。
西瓜怎么吃才能不伤身
但是很多人吃西瓜容易上火，这种说法没错，这是因为西瓜是甘甜的，甘甜的食物有利尿的作用，当吃完西瓜小便过多的时候，就会伤到人的津液，产生了一种阴虚火旺的一种症状：嗓子干、鼻子出血 。怎么避免这种情况呢?一是适当的吃西瓜，二是在西瓜上洒点盐再吃 。中医认为咸能润肾，而吃特别甘甜的东西，容易伤肾，产生漏、尿 。
另外还要注意的是，千万不要吃冰镇西瓜 。冰镇带着很重的寒气，渗透到西瓜里，把寒性的西瓜吃到胃里面，更加重了胃肠的负担，伤害到胃肠功能，也就伤到了人体的阳气 。这样吃西瓜，开始伤的是胃，以后就会伤到肺，人就会出现很多过敏症状，流鼻涕，打喷嚏，甚至会出现皮肤瘙痒 。所以我是坚决反对夏天过度吹空调、一回到家就打开冰箱拿出冰镇西瓜吃 。大家可以把西瓜放在普通的自来水里面泡一泡，翻翻个儿，让它均匀的受些凉，这时候的温度大约20度，这种凉，人体还能够接受，这样切出的西瓜又很水灵，又能保鲜，所以我们建议大家这样吃西瓜 。

文章插图
西瓜瓤和西瓜外皮中间的那部分，绿色的瓜条，中医称之为西瓜翠衣，我们把它晒干了，入药煎，也能起到清热解暑的这种效果;我们也可以把它作为很好的凉菜 。西瓜吃完后，把它外面那层硬的绿皮削掉，内侧红色的瓤刮干净，然后把中间的瓜条切成细丝，用盐杀一下，杀完以后把水挤干净，再调点醋，放点蒜，一拌，就是一道很好的、爽口、解暑、清热的凉菜 。
四类人群最好不要吃
感冒患者：无论是风寒感冒还是风热感冒，其初期都属于表症，应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗 。中医认为，无论是风寒感冒还是风热感冒，在感冒初期吃西瓜，相当于服用清内热的药物，这样会引邪入内，使感冒加重或延长病程;但是当感冒加重，出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等内热症，在正常用药的同时，适当吃些西瓜则有助痊愈 。
肾功能不全者：短时间内大量吃西瓜，会使体内水分增多，超过人体的生理容量 。而肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力大大降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，致血容量急剧增多，容易因急性心力衰竭而死亡 。
口腔溃疡者：从中医的角度看，口腔溃疡的主要原因是阴虚内热，虚火上扰，灼伤血肉脉络 。西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些，这样会加重阴液偏虚的状态 。阴虚则内热益盛，加重口腔溃疡 。

• 素炒茼蒿的家常做法 茼蒿怎么做简单好吃
• 嗓子痒吃什么药合适 经常干咳的原因有哪些
• 关于黄豆芽怎么发最快又好 黄豆芽怎么发最快又好吃方法
• 准妈妈还可以吃蛇肉吗 食用蛇肉有什么好处呢
• 女性怀孕能吃泡面吗
• 怀孕能不能吃小龙虾 孕妇吃龙虾可能有哪些危害
• 哪些蔬菜孕妇不能吃 孕妇不能吃什么蔬菜
• 怀孕期间吃松茸有什么好处 孕妇可以吃松茸炖鸡吗
• 幽门螺旋杆菌吃什么食物好得快 幽门螺杆菌难根
• 哪两种食物一起吃会拉肚子 青椒搭配错会引起腹泻中毒