堂妈小楠|别给娃贴上“多动症”标签，培养专注力从“温柔地回视宝宝”开始！专注力好的孩子可以把视觉、

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专注力好的孩子可以把视觉、听觉、触觉等感官集中在某一事物上，达到认识某一事物的目的。

我们经常听到身边的宝爸妈们这样的抱怨：
“宝宝怎么玩什么都三分钟热度！”“宝宝怎么就坐不住呢？”
其实，这些都是缺乏专注力的体现。带着这样的疑问，我们一起来了解一下专注力。


专注力是什么
专注力，可以简单地理解为集中注意力、维持注意力的能力。宝爸妈们都意识到了专注力的重要性，因为有了专注力宝宝才能：
在五光十色的外界刺激中予以选择，而不会迷失于其中；持续地去学习、思考和记忆；做自己想做的事情，并获得成就。

父母可以从两方面观察宝宝的专注力

注意力的稳定性：指宝宝的注意力在同一对象或活动上能保持多久。
日常生活中，父母观察和记录宝宝的注意力从一个东西或事情转移到另一个上的时间长短，以此来了解宝宝注意力的稳定性。
有意识转移注意力的能力：指宝宝能够主动、有目的、及时地将注意从一个对象或者活动调整到另一个对象或者活动。比如，宝宝原本在玩玩具，在需要的时候，他能有意识地把注意力转移到学习上。
【堂妈小楠|别给娃贴上“多动症”标签，培养专注力从“温柔地回视宝宝”开始！】等宝宝年龄更大的时候，还需要看宝宝专注力的广度，也就是能同时把注意力放在好几个事情上，比如上课的时候，既要听老师讲课，又要记笔记，等等。

如何判断宝宝的专注力水平

总体而言，宝宝专注力水平与宝宝的年龄、个体发育情况、智力发展水平、兴趣点和情绪状态有关，个体差异较大。

从两方面判断宝宝的专注力水平

一是宝宝的年龄段，因为宝宝专注力的养成与大脑的发育紧密相关。
二是具体的情境，同一个孩子在做不同的事情时，可能专注力的程度也不一样。比如，让宝宝学习一个不是他兴趣所在，并且有难度的新知识、新技能（这是宝宝上学常常会遇到的情况），宝宝注意力维持的时间肯定比不上玩游戏、看电视之类的娱乐活动。
0~12个月1周岁以前的宝宝一般只有短时注意能力，非常容易受到干扰，到了1周岁，宝宝的有意注意能力开始发展，但持续时间不长，而且不稳定。
2~3岁
2~3岁的宝宝能够在大人的帮助下，把注意力短暂地放在大人引导的活动、玩具上。
3~6岁
3岁宝宝的注意力能维持3~5分钟， 4岁宝宝的注意力能维持10分钟， 5~6岁幼儿的注意力能维持15分钟，幼儿园的活动也大多按照这种情况来设计。
如果是玩游戏，孩子们注意力维持时间会更长。
此外，还需要结合广度一起考虑。
虽然发展注意力的稳定性是儿童入学前的重要心理准备之一，有利于他们形成对事物清晰的感知，也有利于完成较为复杂的学习任务。
但注意力“恰到好处”的不稳定（注意力的广度），能够让宝宝注意到环境中的其他事物，也使得宝宝有机会积极探索世界，有益于宝宝认知能力的发展。

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