堂妈小楠|别给娃贴上“多动症”标签，培养专注力从“温柔地回视宝宝”开始！( 三 ) 专注力好的孩子可以把视觉、

培养宝宝的自控力

父母可以结合一些有趣的游戏，帮助宝宝培养自控力，如捡豆子、穿绳子、涂颜色、拍球、走平衡木等，这些活动不仅有益于宝宝精细动作和运动能力的发展，也有益于宝宝专注力的培养，因为在这个过程中，宝宝需要有意识地把注意力集中到要完成的事情上。

营造有益于宝宝专注力培养的家庭环境

家庭氛围轻松
在轻松、放松的氛围中，宝宝的心情比较舒适和放松，也更容易保持专注。如果家庭气氛紧张、压抑，宝宝一直处于紧张、压抑和不安的状态，神经兴奋性增加，容易出现多动、情绪不稳定、注意力难集中等现象。
游戏和学习的环境尽量清静
孩子的学习或自发游戏的环境应尽可能清静，防止不必要的干扰分散了孩子的注意力。
玩具数量适中，且与宝宝的能力、个性相匹配
同一时间刺激物不要太多，减少可供孩子选择的事物，以避免过多的东西分散了宝宝的注意力。但也不要走到另一个极端，让宝宝完全没有选择。在玩具的选择上，需要与宝宝的能力和个性相匹配，如果太简单容易让宝宝失去兴趣，如果太难容易让宝宝因为挫折而放弃，这些都会影响宝宝的专注力。

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