堂妈小楠|别给娃贴上“多动症”标签，培养专注力从“温柔地回视宝宝”开始！( 二 ) 专注力好的孩子可以把视觉、

ADHD（多动和冲动障碍）的判定

并非宝宝注意力难以集中或喜欢东摸摸、西看看，很难老老实实坐几分钟，就是多动障碍。婴幼儿时期
如果宝宝在婴幼儿期（排除其他生理发育障碍的前提下）出现以下情况，并且持续时间较长，需要引起宝爸妈的注意：
吃奶时不太会吸吮，或吃奶过程中哭闹，需要以少量多餐的方式喂奶；睡眠时间非常短，即使入睡亦常醒来；常常哭闹或感到烦躁，有坐立不安的感觉；常常过度地吸吮手指或撞头、往前后方向摇摆身体；宝宝会爬行时，不断地四处乱爬；日常生活如睡眠和吃奶，非常不规律；大小便训练非常困难。
3~5岁学龄前（3~5岁）的宝宝，情况更为复杂，这个年龄段的宝宝日常活动非常频繁，动来动去、注意力不足和冲动行为很常见，分辨宝宝是否有ADHD 非常不容易。
5~6岁一般来说，从5岁开始，被认为患有 ADHD 的儿童大部分都会有如下表现（以下条目至少包含6项，并且持续至少6个月）：
经常手脚动个不停或在座位上扭动；像是被什么东西驱使着一样，经常“忙个不停”；无法完成有结构性或有订定目标的活动，如涂颜色、画图、游戏等；在不适合的场合跑来跑去或爬上爬下；经常无法安静地玩耍；经常讲话过多；总不能有序地排队和等待；经常打断或侵扰他人，比如打断别人说话或游戏，未经允许使用他人的东西；跑步等大肌肉运动技术发育正常，但语言能力、画图、使用剪刀等要求协调性的活动发育较落后；想也不想就做危险的事情。
上述条目虽然跟 ADHD 相关，但是并非出现这些问题的孩子就一定患了ADHD 。这些现象可能由情绪障碍或药物等因素所引起，因此父母虽需留意，但不要对号入座，如有担忧最好去专科医院请医生进行评估。
另外，如果宝宝持续专注于某个单调、重复的事情，以至于完全失去了对人际交流和外界环境的兴趣，也需要引起父母的注意。

如何培养宝宝的专注力？

温柔、积极地响应宝宝的注视

对婴儿来说，宝宝在出生以后，最感兴趣的是妈妈的脸。
如果宝宝注视妈妈——在一开始常常是妈妈哺乳的时候，妈妈能够响应宝宝的注视，温柔地回应宝宝，不但能让宝宝心情平静愉悦，也能让宝宝在运用专注力上得到满足。这种平静愉悦的心情和满足感，有益于宝宝专注力的发展。
想象一下，在你烦躁、焦虑、抑郁和沮丧的时候，让你专注于一件困难的事情是多么大的挑战！宝宝也一样。

培养共同注意能力

从10个月开始，共同注意的能力开始发展，它对宝宝专注力的培养非常重要。在这期间，婴幼儿会跟随成年人的目光注视或指向相同的方向，父母需要做的是，尽量每次不要给宝宝提供太多的刺激物，自己每次注视的东西停留时间长一些，可以多和宝宝介绍。
比如，这个季节带宝宝去公园，父母指着鲜花对宝宝说：“宝宝看，这是桃花。 ”接着，可以给宝宝介绍鲜花的颜色、花瓣的形状、数量，等等。但要避免刚指给宝宝看了桃花，转眼就指着另外的东西说：“宝宝快看这边！”尽量让每次共同注意的时间延长，转换平缓而不突然。

爱护宝宝的自发注意

不管哪个年龄段的宝宝，在宝宝进行自发的游戏或者活动时，大人最需要做的是默契的关注与陪伴。在这个时候，父母需要跟随宝宝的注意力方向，配合宝宝的需要，解答宝宝的疑问或提供帮助，而不是不断地打断宝宝、喊宝宝的名字、问宝宝在干吗、让宝宝看你或者看这看那的。简而言之，就是以宝宝为中心，不用家长的意志干扰宝宝。

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