孙俪产后瘦身方法( 二 )

那她到底用的是什么方法，能让自己在这么短的时间内迅速瘦身呢！其实很简单，就是无盐无油餐。她告诉我们，当她过生日时，家人们吃着丰盛的生日晚餐，她吃着白水煮豆腐和鸡腿、生黄瓜条、西红柿、西芹外加一杯茶，没盐没油啊！不过痛并快乐着，很快，她就减了八斤！”
虽然这个方法很有效，不过专家建议，一般饮食丰富、长年高蛋白饮食的人，一周吃一次无盐无油餐是可行的，但如果长期坚持吃，即便可暂时瘦身，但是却会破坏人体的免疫系统，带来一连串脏器损害，严重影响身体健康。所以，我们要正确对待盐和脂肪，只要将其控制在安全的范围内，是不会发胖，也不会影响健康的。
所以，新妈妈可以多食用植物油，比如麻油、葵花子油、花生油等，少量食用动物脂肪，因为动物脂肪黏稠易在血管内沉积，过多食用容易引起血管粥样硬化，危害心脏。动物脂肪的选择上尽量少食用四条腿的，如牛羊肉，多吃些没有腿的，如鱼、虾类。适当的可以和孙悦一样，吃顿无盐无油餐，那么很快一个美丽动人的漂亮妈妈就诞生了！

当产后的孙莉首次出现《聊斋奇女子》宣传发布会上，依然楚楚动人，身材恢复如初，让不少新妈妈们为之眼羡，到底她有怎样的秘诀，让自己的身材产后依然如同姑娘时的身材呢？她这里给出了不少建议，我们去看看吧！
一、少食：管住自己的嘴吃的少，热量摄入就少，自然就会受下来了，到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让你受下来，但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。
二、多动：养成运动的好习惯运动的好处我就不用多说了吧，可以促进新陈代谢，锻炼身体各个方面，最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量好处：良好的运动习惯可以使你永葆苗条美丽身材，不用怕吃多哦坏处：锻炼不得当，使得身上的肥肉都变成肌肉导致身体变形，破坏苗条好身材避免方法：进行合理的锻炼，要进行有氧运动而不是无氧运动
三、态度：态度决定一切很多人减肥屡战屡败，关键在于态度没有摆正，总是很快的放弃了。其实只要你再坚持坚持接可以成功的，所以在减肥过程中一定要坚持下去，只要一想到苗条身材你就会又有动力的。好处：振奋精神，消除精神压抑，培养自律精神。弊端：这种方法只是辅助方法，不能起到决定性作用，一般需要与节食、锻炼等手段相配合，效果才会显现。
其实，瘦身的确不是一件很难的事情，之所以很多妈妈很难减下来或者又反弹了，主要是心急想出效果，一段时间没有反应就放弃了，坚持是最可贵的，所以，新妈妈一定要坚持。想让自己美丽起来吧，新妈妈就别再坐着了，行动起来吧！
产后5个月减肥是很多妈妈们关心的问题，尤其是职场妈妈。休产假期间没太留意自己的身材，等到要重返职场，才发觉以前的职业装统统都穿不下了，对着镜中体态臃肿的自己，心里暗暗下定减肥的计划。
那么，产后五个月如何减肥呢？进行饮食控制和增加运动量虽然是减肥的好方法，可是这是一个需要比较长的时间才能见到效果的，产后五个月，妈妈们马上就要上班了，哪还有那么多时间可以慢慢来呀！如何快速恢复苗条的身材成了妈妈们一个急需解决的问题，下面我们就咨询有关减肥方面的专家，看看有没适合妈妈们要求的减肥方法。
专家称，产后五个月减肥手术是妈妈们不错的选择。专家介绍，产后瘦身手术是在美塑疗法的基础上，发展完善起来的新的非手术美容瘦身疗法，是将各种减脂物质注射到局部多余脂肪的位置，使多余的脂肪逐步溶解并排除体外的安全有效的方法。

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