孙俪产后瘦身方法( 三 )

产后瘦身手术是现今风行欧美的美容新科技项目。产后瘦身手术主要是将多种高科技的治疗手段科学的结合在一起，产后瘦身手术将药物直接瞄准肥胖的部位，然后注射到皮下脂肪层，发生最大效率的、最温和的生理性溶脂反应，这也是解决产后五个月如何减肥比较理想的方式。
如果产后减肥采取这种瘦身手术，妈妈们也许心里会有疑问：这种减肥手术需要多长时间？安全吗？有效吗？
专家称，如果采取这种产后瘦身手术不仅需要的时间短，而且无痛无痕，妈妈们只需用一个周末的时间，就可以完成溶脂产后减肥手术。据介绍，如果妈妈们术后饮食得当，产后瘦身手术的反弹率几乎为零，所以在国外深受减肥者的青睐。但由于产后瘦身手术的技术才开展不久，远期疗效还有待观察。
产后瘦身手术不仅能消除身体的多余脂肪、解决掉橘皮样组织，还能促进血液及淋巴循环，使皮肤回复光滑弹性，达到纤体瘦身的效果。而且产后瘦身手术是定向靶位减肥的专家，无论是肚腩、腰部、臀部，还是手臂、大腿、小腿，均可以消脂减尺寸，还能收紧松弛皮肤，达到重塑完美身材的作用，这就是产后瘦身手术，也是产后五个月的妈妈们如何减肥的最好的参考。
产后需要减肥的妈妈们，瘦身手术是一个不错的选择，，然而，既是一种手术，就多少会有风险，妈妈们如果想通过瘦身手术来减肥，就必须选择正规的医院，专业的医生，才能达到理想的效果。但是术后妈妈们也应该注意合理的饮食，适当的运动，这样完美的身材才可以Keep住！
产后6个月如何减肥呢？很多妈妈们都开始担心，自己的身材会不会就走样成了“水桶腰，大象腿”了，该怎么办呢？吃减肥药吧，又怕伤了身体；节食吧，意志力似乎没那么强；运动减肥吧，自己又是“宅妈”，没什么运动细胞。现在我们先来了解一下产后肥胖的原因，妈妈们可以对号入座，根据自己的实际情况选择合适的方法。
产后肥胖的原因和减肥的方法：
1、压力得不到缓解
对于产后妈妈来说，特别是初为人母的女性，怀孕、分娩以及育儿都是一件相当有压力的事情，因而有很多妈妈在产后容易得忧郁症。而我们又知道压力有时会让人肥胖，所以产后如果这种压力得不到缓解，就会不知不觉地通过饮食来舒缓，这也是导致产后妈妈肥胖加剧的原因之一。
解决的方法：
产前妈妈要做好充分的心理准备，以愉快的身心迎接宝宝的降临。家人也要关心照顾好产前和产后妈妈，如果发现产妇有压抑的倾向，应该及时开导。
2、新陈代谢低下
在怀孕的时候，由于腹部不断增大会导致行动不便，同时准妈妈害怕太大幅度的动作会令胎儿受损，所以一般在孕期都会减少运动量，甚至很少走动。这样就会导致肌力下降，肌肉量一旦减少，新陈代谢也就会跟着变得缓慢。脂肪也就迅速占领了身体的大部分地方。
解决的方法：
孕期准妈妈可以进行适当的轻运动，除非有特殊情况，不然的话就可以多散散步，做做孕妇操之类的。产后新妈妈也要早点下床进行适当的活动，这样既可以促进产后尽快恢复肠道的蠕动，又能促进身体的新陈代谢。
3、怀孕期间的饮食变化
不少人认为，怀孕期间必须吃够两人的分量，才能给胎儿补充足够的营养，所以孕妇的食量通常都比孕前要大大增加，而这种饮食习惯在产后也不能及时恢复，这是加剧产后肥胖的重要原因。
解决的方法：
怀孕期间主要是注意营养的摄取，饮食方面可以适当的增加相关的营养，但并不是要毫无节制的大吃特吃。产后妈妈大部分需要哺乳，所以在饮食方面还是会大补特补。所以，产后主要讲究营养均衡，适当的多喝汤水，避免进食高热量、高脂肪的食物。

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