廣東龍網 提示您本文原始標題是：節后 ， 養護腸胃的辦法

　　專家建議：

　　擺脫“節后綜合征”從調整生活開始 。 應減肉增菜 ， 食用谷類粗糧 ， 多喝白開水或茶水 ， 并有選擇地食用水果 ， 給腸胃放個假 ， 讓自己更好地回歸工作狀態 。

　　春節長假很快就要結束了 。 依然沉浸在節日氣氛中 ， 心思收不回？年復一年的節后綜合征 ， 如何破解？調整生活 ， 聽聽專家怎么說 。

　　春節期間 ， 美酒佳肴讓腸胃承受了太多負擔 。 各式菜肴五彩繽紛 ， 雞鴨魚肉琳瑯滿目 ， 管不住嘴 ， 邁不出腿 ， 不變的節奏是“每逢過節胖三斤” 。