开过车的人都有这样的感受 ， 刚上路的新手注意力全在开车这一件事上 ， 起个步变个道且得琢磨半天呢 ， 这时候是新皮质在发挥作用 。 等你成了老司机 ， 开车养成了习惯 ， 怎么起步、怎么变道、多大的弯打多大角度的方向盘 ， 这一套动作完全成为了本能 ， 靠基底核的智商水平足够胜任 。 接下来你大可以一边开车 ， 一边动用你的新皮质想一些工作上的事情 ， 或者听听得到的课 。

要想把一个习惯移交给基底核 ， 新皮质必须做到一件事 ， 那就是得让基底核弄明白到底怎么去使用这个习惯 。 这就跟做项目是一样道理——要给客户交付产品 ， 配套的产品说明书那一定得跟上 。 所以 ， 新皮质在对一个习惯进行打包的时候是有技巧的 ， 它重点记录三件事 ， 也就是我们前面说的习惯三要素 。