第一个要素是这个习惯的线索 ， 在什么环境 ， 什么情况下 ， 你会用到这个习惯 。 比如 ， 对于那个走迷宫的老鼠来说 ， 熟悉的迷宫大门打开了 ， 就是一个明确的线索 ， 新皮质写在说明书上 。 既然要行动 ， 你到底应该干点啥 ， 做哪些事情 ， 用什么方式 ， 我给你列清楚 ， 你得知道那个迷宫怎么才能走出去 。 这是习惯的第二个要素 ， 行为 。 最后是第三个要素 ， 奖赏 ， 做完之后你会得到什么好处 。 走迷宫的好处 ， 到底是可以吃到好吃的巧克力 ， 还是只是纯粹散散步锻炼身体？这必须记下来 。 奖赏决定了你是不是有足够的动力来长期使用这个习惯 。

新皮质把这三个要素打包记好 ， 基底核是怎么使用这三个要素的呢？当一个线索出现的时候 ， 基底核在习惯的数据库里边一搜 ， 找到了对应的习惯 。 好 ， 接下来做哪些事呢？你一看 ， 第二个要素行为里边记得很清楚 ， 一步一步照着做完 。 做完之后 ， 获得了奖赏 ， 对奖赏很满意 ， 给这个习惯点个赞 ， 下次线索出现的时候我还用它 。 因此 ， 这三个要素是一个闭环 ， 是一个能够不断强化的回路 。 我们可以称之为习惯回路 。