好处是简单方便的品尝咖啡的味道速溶黑咖啡是减肥药吗，虽然在正经喝咖啡的人眼里很不屑，但是对于刚刚喝咖啡的人来说已经是尝试阶段了 。速溶黑咖啡还有减肥的效果，可以消水肿，抑制食欲，提高兴奋度 。此外，价格偏低，大众都能接受 。
坏处就是如果长期喝速溶黑咖啡的话，品尝水平可能受限，不能真正的感受咖啡最初的味道，毕竟速溶咖啡粉是经过多次加工的，有的还加入了香料 。如果想真正了解咖啡的香味，必须从速溶里跳出来，从咖啡豆开始进入，品味咖啡带给我们的美妙享受 。
喝黑咖啡真的有燃烧脂肪，起到减肥的作用吗？喝咖啡选哪种好？【长期喝速溶咖啡的好处和坏处 速溶黑咖啡的好处和坏处是什么？】谢邀 。
首先喝黑咖啡是辅助减肥——只是辅助，要与运动或者劳动配合，才能发挥效果 。至于选择什么咖啡，每个喝咖啡的人都有自己的喜好，不做推荐 。
关于喝咖啡与减肥方面的话题，我是回答过的 。咖啡之所以认为有促进减脂的效果，是其中的咖啡因具有提高身体兴奋性、促进脂肪转入线粒体分解以及提高基础代谢的效果 。
咖啡因提高兴奋性是很多人喝咖啡的重要原因，起到提神的效果 。当然，有的人也因为这个兴奋度的提高而变得失眠……人的兴奋性的提高，也是消耗能量的，这个过程不但是大脑的清醒，全身的肌肉也要比平时更兴奋，保持适度的紧张，自然就需要能量的维持了 。这也是咖啡因能提高基础代谢的因素 。但是这个兴奋性只能保持很短的时间，咖啡因代谢掉后就恢复到原来的水平了 。
另外，咖啡因可以加快脂肪的动员，加速脂肪的分解 。但这个加速是有前提的，那就是身体需要这么多的能量，否则所消耗的脂肪量也只是跟安静时差不多，就是节省了一点糖，多消耗了一点脂肪而已，对减脂几乎没有任何的帮助 。而如果此时配合运动或者劳动，的确可以增加脂肪的消化，起到辅助减肥的效果 。
对于咖啡因，在职业运动中是一种“边缘兴奋剂”——少量是没有问题的，但超过一定量之后就会被认定为违法行为 。通常在进行检测前喝上5、6杯黑咖啡，就有可能达到兴奋剂的水平 。但一般人应该不会一口气喝这么多的，通常一天也就喝2、3杯，多了胃也不好受了 。
空腹运动前喝黑咖啡对减脂有帮助吗？黑咖啡和速溶咖啡的区别就在于不含白砂糖，植脂末等物质 。而这两种物质就是让你变胖的根源，咖啡本身的热量并不高，而伴侣的热量却拔高了整体水平 。

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所以，如果你正处于减肥期，我建议你可以改喝黑咖啡 。

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黑咖啡不也是咖啡吗？怎么就能喝了？首先黑咖啡是直接用咖啡豆烧制的，里面不含任何糖分，奶精，植脂末等添加物 。而少了这些添加物的黑咖啡热量几乎可以忽略不计 。同时这种无添加的黑咖啡对减肥是有正向意义的，它能够能帮助皮下脂肪分解燃烧，减少腹部赘肉，因此对久坐办公室人群来说最为适合 。不过需要注意的是，喝咖啡有较强的利尿作用，饮用后会增强排尿量，使身体快速排出多余的水分，所以对水肿肥胖型的人群来说效果会更加明显 。但如果你需要一个固定不被打扰的时间段，那么就先不要喝了，以免扰乱了兴致 。

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那黑咖啡效果这么好，我是不是每天可以多喝几杯，然后就瘦的更快了？千万不要！