大家好胃炎的人减肥吃什么食物 ， 我是May姐 ， 现在准备为这道题揭晓答案 ， 若你对答案有特别的建议 ， 欢迎在评论区进行留言 ， 赞同可以在右下方点赞 ， 喜欢可以在右上方点关注 ， 我的头条号就是营养师May姐 ， 有胃炎的人可以吃南瓜哟 ， 它营养丰富 ， 还有助于缓解胃炎的发作 ， 对胃粘膜的修复有很好的帮助 。

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南瓜的营养成分100g：能量22kcal ， 蛋白质0.7g ， 脂肪0.1g ， 碳水化合物5.3g ， 不溶性纤维0.8g ， 维生素A148μgRE ， 胡萝卜素890mg ， 维生素B10.03mg,维生素B30.4mg ， 维生素C8mg ， 维生素E0.36mg ， 钙16mg ， 钾145mg ， 钠0.8mg ， 硒0.46mg等 。

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南瓜对胃炎的影响：由此以上的数字可知 ， 它的热量很低 ， 维生素类和矿物质类的营养含量比较高 ， 如胡萝卜素和维生素A ， 其中维生素A可以促进免疫蛋白的合成 ， 提高机体的免疫力 ， 具有保护胃粘膜受损和修复的作用 ， 而胡萝卜素是具有抗氧化性 ， 可以与相关炎症做对抗 ， 同时它所含的不溶性纤维 ， 可以促进食物的消化吸收 ， 加速代谢物排出体外 ， 减少毒素对胃肠健康的伤害 。
有胃病的人适合什么样的饮食？您好 ， 随着大城市现代生活节奏的加快 ， 不少人因不注意生活工作作息和饮食习惯而产生了胃病 。俗话说胃病靠“三分zhi七分养” ， 生活中注意食疗 ， 比如少食多餐 ， 定时定量 ， 软食为主 ， 细嚼慢咽 ， 尽量不吃生冷及刺激性食物等 ， 还是可以改善胃病的 。胃病的zhi疗不是一朝一夕 ， 最重要的是 ， 要长期保持养生健康的生活工作习惯 。

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下面主要介绍一些养胃的健康食物 ， 希望对大家有用！

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粥类胃病患者可以选择早晚喝完粥 ， 易消化吸收 ， 如小米粥、八宝粥、山药粥、山药百合大枣粥、玉米粥、、牛肉粥、瘦肉粥等 ， 可以根据自己对食物的嗜好进行搭配哦 。
大力推荐一：
小米粥：小米有健胃除湿、和胃安眠的作用 ， 还有防止泛胃和呕吐、滋阴养血等功效 。
大力推荐二：
南瓜粥：南瓜可以保护胃粘膜 ， 帮助消化 ， 能促进胆汁分泌 ， 加强胃肠蠕动的成分 ， 帮助食物消化 。
蔬菜类胃病患者可以选择性温和的蔬菜：包心菜（健脾养胃）、胡萝卜（有利脾膈 ， 润肠胃 ， 安五脏等）、菠菜（益肠胃 ， 通便秘）、土豆、西兰花、蘑菇、韭菜、藕（熟）、茼蒿、芹菜、蒜苔、青蒜、洋葱、香菜等 。
肉类蓄类可以选择羊肉、牛肉；鱼类可以选择草鱼、鲫鱼、鲤鱼、鳊鱼、鲳鱼等 。
水果类胃病患者应吃味甘、性温或性平的水果 ， 而不能吃或少吃味苦、性寒的水果 。如：苹果、橘子、桃子、杏子、石榴、无花果、葡萄、荔枝、樱桃等 ， 有助于健脾益气、温中养胃 。