艾叶是这一种药草，在中医上也有记载，其实花椒也是花椒跟艾叶放一起泡脚可以减肥吗 。现在很多人拿艾叶和花椒一起泡脚，据说有很好的效果，能zhi疗一些脚气，脚出汗一类的脚上疾病，还对一些虚寒体质的人非常有好处，能驱寒祛湿 。很多人对它们泡脚的功效和作用不是很了解，下面来仔细的了解一下，看看它们的具体效果 。

文章插图


文章插图
【花椒跟艾叶放一起泡脚可以减肥吗:花椒和艾叶和生茳能一起泡脚吗？】艾叶为菊科植物艾的干燥叶 。中国大部分地区均产 。以湖北蕲州(李时珍的家乡)产者为佳，称“蕲艾” 。夏季花未开时采摘，除去杂质，晒干或阴干 。艾叶味辛、苦，性温，具有温经止血，散寒止痛，降湿杀虫的功效 。

文章插图
花椒是常用的调味品，但你有没有想过炒菜时多放上一把花椒，不仅能够温阳驱寒，还能杀菌防病，增强免疫力，有事半功倍的效果 。中医认为花椒性温，有温中散寒、除湿、止痛、杀虫的作用，春季适度食用，有助于人体阳气的生发 。且花椒对白喉杆菌、肺炎双球菌、金黄色葡萄球菌和某些皮肤真菌有抑制作用
生姜也有驱寒，活血的作用
此外，泡脚的时间不能太长，一般以刚刚出汗为宜，最好不要出大汗 。对于刚开始泡脚，或者是寒性体质的人来说，可能最初一段时间出不了汗，这是体内寒气大的表现，可适当加大用量和频率，直到出汗为止 。
上面分别说明了艾叶、花椒和生姜的功效，这三个都有很好的抑菌作用，能有效的杀死脚上的细菌，所以能zhi疗一些简单的脚气 。并且泡脚还能消除疲劳，让人精神，所以建议有兴趣的朋友可以去药店买来尝试一下，毕竟冬天的到来，泡脚能快速温暖你的身体
崴脚了怎么才能好得快一些？崴脚后怎么做才好得快 ？冬天虽然环境温度低，但朋友们的运动热情却不减，操场上、健身房里都能看到大家打球、跑步的身影 。

文章插图
天气寒冷，身体僵硬，如果热身运动做得不够充分，身体运动机能还没达到理想状态，很容易发生崴脚等意外损伤 。

文章插图


文章插图
通常来说，崴脚是因为踝关节的侧向（内侧、外侧）运动幅度过大，超过关节侧韧带的允许范围而产生的，比如说踩到了不平整的路面上，或打篮球时踩到他人的脚上 。

文章插图
正常情况下，除了韧带，踝关节还有肌肉的保护 。在走路、跑跳过程中，身体会提前预判脚即将着地，提前收紧小腿的肌肉，缓冲关节受力 。

文章插图
但当身体没有意识到，或来不及意识到时（比如说没看见脚下有块石头），就很容易崴脚 。
崴脚虽然常见，但崴了以后应该怎么做才能好得快？如何判断脚踝部位的骨头、血管、神经和韧带有没有事？今天就来聊一聊崴脚的自救指南 。
停止活动，除去鞋子
脚踝崴了以后，随之而来的是明显的疼痛 。此时最重要的是终止原本的运动，在同伴的帮助下尽快脱离运动场地，期间避免使用患足走路、支撑，以避免进一步的损伤 。