不作死就不会死！

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无法长期保持的极端生活习惯（节食、催吐） ， 都是无效的减肥方法！

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用健康换取的任何减肥效果都是不值得的 ， 可能有些年轻的朋友还是无法认同 ， 因为病魔还没有敲上你的门 ， 你还有大把的青春和健康的身体可以去挥霍 ， 但等失去健康的那一天你才会发现自己当初是多么的傻 。
其实多说也无益 ， 就像劝一个吸烟的人戒烟一样 ， 只有医生的话最好用 。
催吐的危害：
1、对口腔、咽、食管、牙齿造成损伤
吐出来的不只有食物 ， 还有胃酸 ， 胃酸（胃在排空时pH值约在7.0～7.2之间 ， 当食团进入胃中时 ， pH值可降达2～3之间）会灼伤消化道 。
2、影响体液与电解质平衡
催吐会影响身体的含水量以及电解质的水平 ， 会引起头晕、肌肉抽搐甚至痉挛 。
3、催吐可能造成肠胃损伤
当你吐出来的东西伴有血红色 ， 这可能是胃贲门（连接胃和食管的地方）撕裂 ， 接下来对肠胃的损伤会愈演愈烈 。
4、营养不良而造成身体其他反应
食物中的营养还没来的及消化吸收都被吐了出去 ， 对身体的营养供给结果与节食相当 。随之而来的是便秘、脱发、闭经……
5、习惯性催吐可能造成死亡
催吐是神经性厌食的发病原因之一 ， 严重的神经性厌食患者可因极度营养不良而危及生命 。
放几张美好的图片 ， 最后 ， 希望大家都能用科学健康的方式减肥 。
如何看待杜江、江疏影吃盐减肥这一现象 ， 真的能减肥吗？要说鬼迷心窍的追星连拉屎放屁都是香的 。盐能减肥是毁灭科学无知的说词 ， 吃错了药中毒了可喝浓盐水催吐 ， 人体每天不能超过食入量2一3克 ， 世界卫生组织据统计高血压人群百分之八十的人 ， 都因吃盐过重而导致的高血压心脏肥大 ， 和动脉粥样硬化也因长期盐量超标引发的各种病变 ， 盐化学名称叫氯化钠 ， 人体钠的超标如盐水饮用过浓当时会导致上吐下谢 ， 也叫盐中毒因为过量的涉入会使人体电解质紊乱 ， 本来就是代谢紊乱的肥胖中人你还要雪上加霜吗？脑代让驴蹄的人只顾自己好玩而不计大众减肥后果的人是不负责任的玩儿客 。
【如何看待网络上出现名为「兔子」的催吐减肥群体？】有喝浓盐水清肠的人 ， 就是刺激肠胃紊乱而达到另一种所需的效果 ， 是偶而使用一次而不是长期饮用 ， 也是不花钱的泄药 。清肠的人也是科学减肥先把淤结在胃肠里的宿便清理干净· ， 有三个步绉就是先清胃养胃健胃 ， 肥胖人胃肠里的宿便也是阻碍代谢排不出去的残留物 ， 这都是缺乏善食纤维造成的长久结便 ， 因此也是会成为恶性循环 。所以清肠是科学饮食减肥开始的三个环节 。