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减脂期间是否可以经常吃粉条？答案肯定是不行的 。
为什么这样说？
因为在我们减脂期间，最重要的就是热量的控制了 。即当我们每日所摄入的总热量要低于我们每日的总代谢，这样就会出现一个热量缺口，只有持续保持热量缺口我们的体重才会下降 。
粉条，从本质上来说是属于碳水化合物的 。并且，属于快碳，也就是说它的升糖指数是非常高的，所以会很快被人体吸收 。一般就说:减脂期间我们的碳水选择应该要以慢碳为主，即升糖指数低的碳水为主，所以我并不联系你常吃粉条 。
另外，像面条和粉条这种碳水含量特别高的食物（100克里面有80克碳水），我建议还是戒掉比较好 。因为我们知道，我们体内的碳水储存一般是以肌糖原和肝糖原的形式储存的，一旦超过，就会转化成脂肪囤积在我们体内 。
所以，为了减肥的效果，我们还是少吃为妙吧 。
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酸辣粉热量是多少呢减肥期间可以吃吗？【减肥期间是否可以经常吃粉条？】酸辣粉里面的粉主要采用的是红薯、和红苕还有豌豆调制而成的 。酸辣粉热量为每100克97.61大卡，碳水化合物14.61克，脂肪3.87克，蛋白质1.81克，纤维素0.66克 。酸辣粉本身的热量虽然不是很高，但是里面含的调料的热量是很高的 。而且我觉得粉类的东西特别吸油，这么一碗下去，吃了很多油，减肥就不要吃了，有网上说酸辣粉热量不高，减肥可以吃的，但是个人经验看，最好不要碰，吃进去之后，你会很容易上火，而且没有饱腹感，只是贪图了一时的解馋快感 。

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