有没有简单的瘦脸操分享？ _经验常识

HI，我是小楠！因为每个人的脸型都不相同，像肉肉脸的女生想要拥有好看的瘦脸的话，除了整形外，剩下的就只能通过运动来减少脸部脂肪来达成，下面小楠介绍一款每日只要三分钟的简单瘦脸操，不但瘦脸，还适用于脸部水肿的人试用，一起来看看吧！

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起床一分钟:拉舌筋

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早上起床洗漱时，抽出一分钟做这个动作不但可以瘦脸还能舒张颈部肌肉以及脊椎，轻盈迎接新的一天工作。
首先双手往后伸直互握，抬头挺胸，下巴朝正前方，拉直脊椎
然后伸出舌头向下保持五秒，之后再让舌头向上保持五秒，这两个动作尽量伸长舌头最好，剩下就是在一分钟之后重复五次这两个动作。
中午一分钟： “O形嘴”
【有没有简单的瘦脸操分享？】上班中午午休前抽出一分钟，让你一上午的无表情脸放松一下，减缓你的脸部肌肉僵硬感。
做出紧闭的O形嘴，然后让舌头在口腔内打圈圈
然后再把舌头顶向左右侧口腔，如上图一般，就这样重复这组动作做五次。
晚上一分钟：推脸
晚上的一分钟瘦脸操可以在护肤洗澡之后，按摩脸部。
在脸颊一半偏下的位置，用手夹紧向上推，在慢慢拉至耳后如上图。
最后再用手指沿着而耳背向下拉直锁骨位置，可能会有轻微的疼痛感但没关系的，之后就是重复这动作做五组就OK啦！

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