柠檬是减肥的良品，下面我就给大家说说柠檬膏减肥法

文章插图
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C 。此法容易长期坚持，否则每天要去切一个柠檬，很多人会嫌麻烦而不坚持饮用 。所以做柠檬膏这个方法真得很不错哦！而对于电脑一族，常喝此水则可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点 。值得注意的是，胃酸过多者、溃疡患者不宜饮用 。

文章插图
------------------------------------欢迎关注-------------------------------------------
本答案来自微信公众号：天天减肥瘦身（ID：ttjfss）,这里每天会分享实用的减肥瘦身方法，教你瘦出完美好身材~
中医膏方睡觉减肥法有用吗睡觉减肥没听说过，网上对刮痧减肥的疗效介绍还是挺多的，不妨试试 。具体方法：
1、两条腿要分开站立，站稳站直，同时收紧腹部 。手握泗滨砭石刮痧板，沿肋骨的下缘从腹部一侧开始向另一侧刮拭，一直刮到小腹 。
2、先从肋骨的下缘用力往下刮，再刮中间，最后刮小腹，按由上往下，由左往右，再由右往左顺序刮，力度要适中，不要刮伤皮肤，来回刮20圈，身体就会微微发热 。
3、选择早晨起床后或者晚上睡觉前刮痧，每天1-2次 。睡前刮痧有利于次晨排便 。此外，还可以站着边看电视边刮痧，时间控制在15分钟左右 。
4、刮痧会使汗孔开泄，邪气外排，消耗体内的津液 。刮痧后喝杯热水可以补充水分，促进新陈代谢，同时加速代谢产物排出 。
希望我的回答可以帮到你，望能采纳！
减肥老膏方是真的吗,会不会影响以后假的
不需要减肥药的减肥方法：
1. 补充维生素
服用单一维生素对减肥计划的建树不大，然而由此却可减少其营养所对应的饮食摄入量 。
2. 选择适合的就餐位置
愉快的鸡尾酒会或丰盛宴会，往往是吃香喝辣的大好良机，让人难以把持 。想控制食量，尽量坐在长桌的末端 。中间的位置，面前总有眼花撩乱的美食，使人应接不暇 。
3. 查阅邮件
你的收件箱有可能是各种营养资讯的聚集地，资讯里面有很多实用的小窍门 。一项研究结果表明了研究对象中，每周阅读健康简讯的人会摄取更多新鲜的农产品，而且16周以后的脂肪转化率更低，并保持着充足的锻炼 。
4. 熄灯灭烛
晚上营造彻底黑暗的环境，能使人不知不觉掉肉 。美国俄亥俄州立大学的研究员表明，在全黑环境下睡眠的小鼠，相比那些在明亮灯光或昏暗照明下瞌睡的小鼠，更不容易长胖 。那些在灯光下睡眠的小鼠，会在一些奇怪的时间点里进食（例如深夜） 。
5. 不要愧疚
即使吃了不少垃圾食物，也不要对自己施加压力 。减肥者承受压力后，往往应对以暴饮暴食 。这里说的压力，也包括他们对已在腹中的食物的愧疚感 。
6. 看电视
成年人平均每天花5个小时在电视上 。研究人员尝试用电子锁定系统强制被试者看电视的时间减半，结果发现他们平均每天多消耗掉了119卡路里的热量 。
7. 适当的小食
【柠檬膏能减肥吗？为什么？】食物促进代谢，这听上去就像深夜电视购物节目般难以置信 。未经处理的食物整体，相比起精制的食物，需要消耗更多的能量，用于分解和消化 。因此，当你食用这类型的食物，会燃烧更多的热量 。我们只需要作出简单的改变——糙米代替白米，完整的苹果代替果汁，假以时日，全身的脂肪状况就会截然不同 。

• 快走和跑步哪个更减肥 快走和慢跑，哪个减肥效果更明显？
• 怎样吃苦瓜更能有效的减肥?
• 霍思燕怎么减肥成功的 霍思燕是怎么减肥成功的？
• 荷叶决明子泡水喝能减肥吗
• 脱脂牛奶真的能帮助大家减肥吗？
• 请问减肥高人们，减肥期间可以吃地瓜条吗？如可吃，吃多少合适？
• 吃减肥药吃死人了卖药的 怎么判刑
• 淘宝上那些买瘦身贴肚子的真的有用吗？还是靠运动减肥靠谱呢？
• 我身高165，体重130。该怎么减肥，主要是上身胖？
• 吃燕窝有减肥的效果吗？有何依据可以说明？