不知道大家有没有这样一种经历：带了很久的一条项链，有一天你突然发现它莫名其妙变短了……

文章插图
仔细一看，才发现不是项链短了，而是你的脖子变粗了！

文章插图
“脑袋大脖子粗，不是大款就伙夫”，这虽然是我们常说的一句俗语，但却道出了一个道理——脖子越粗，心血管患病几率越大！

文章插图
脖子越粗，血管越差！

文章插图
脖子粗，血管差，这可是有来源的——早在2010年，《临床内分泌学与代谢》杂志上的一篇研究，对3000多名研究对象进行脖子测量，同时对这些人进行血压、血脂、血糖等指标检测 。结果发现，脖子越粗的人，其心血管疾病风险就越大 。

文章插图
北京世纪坛医院心血管内科主任通过临床观察也发现，“脑袋大脖子粗”，说明营养过剩，例如“伙夫”经常要品尝菜，“大款”吃吃喝喝，他们往往有更高的心脑血管病风险，而“脖子粗”，就是这类人群的特征之一 。

文章插图
脖子最好别超过这个粗度

文章插图
【测量方法】：

文章插图
测量脖子时，将皮尺水平置于颈部最细处进行测量，即颈后第七颈椎上缘（低头时摸到的颈后最凸起处），至前面的喉结下方 。

文章插图
温馨提示：在家测量时，被测者应身体直立，眼睛平视，两臂自然下垂，保持正常呼吸、颈部放松、嘴巴可以稍微张开，以减少颈部肌肉紧张 。

文章插图
正常数值范围：

文章插图
男性

文章插图
如果超出这个数值，发生心血管事件的风险增加 。而且还可能会引发下列疾病：

文章插图
01 糖尿病
美国弗雷明汉心脏研究学会专家指出，一个人即使腰围符合标准，如果脖子过粗，也容易出现血糖偏高 。
02 代谢综合症
因为颈围跟颈动脉内膜的厚度有很大的关系 。如果你的脖子粗了，很可能预示脖子里面的颈动脉血管增厚，血流变慢，易产生代谢问题 。
03 甲亢
如果发现脖子粗，颈前或气管两侧形成肿块，并会逐渐增大，且伴有减重、心慌等症状，就要警惕是否患有甲亢 。建议到医院做甲状腺功能检测和甲状腺B超，以便查清病因 。
04 睡眠呼吸暂停综合征
颈围还与睡眠呼吸暂停有一定关系 。脖子粗的人往往全身整体肥胖，如果还存在气道狭窄，那么患呼吸暂停综合征的几率相对来说更大！
如果你的脖子较粗，那么平时就要注意了！
血管承载着血液流通，像一条条高速公路一样，为身体持续不断地运输着营养和氧气，带走代谢垃圾 。血管有一处不通畅，那里的器官组织活力下降，产生细胞组织病变，严重的甚至会得血管疾病 。

• 36氪首发 | 构建临床证据支持SaaS云平台，「一临云」获数千万元A轮融资
• 36氪首发 | 构建一站式API协作平台，「ApiPost」获高瓴创投数千万元Pre-A轮融资
• 杜宾犬价格行情？价钱差别要素有什么？
• 别养吉娃娃的六大原因
• 淘宝个人开店流程 淘宝开店个人和企业有什么区别？应该如何选？企业开淘宝店
• 广场舞里什么叫曳步舞 广场舞、鬼步舞、曳步舞的区别在哪里？
• 最前线 | 三星Note系列或将停产：曾击败苹果获千万级销量
• 疫情期间最怕你做这三件事，破坏免疫力！别让身体越来越虚弱~
• 如何快速有效的让皮肤变美白？
• 柴犬和秋田犬的差别