宝宝一睡着就满头大汗，这是因为缺什么导致的？ _经验常识

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很多宝宝一睡着就满头大汗，于是大部分家长都会认为是宝宝体内缺乏钙质、锌、维生素、蛋白质等原因造成的。其实，这种说法并不正确，宝宝在睡眠中出汗不一定都是病态的,大多都是正常的表现。宝宝睡觉多汗的原因有很多，从医学的角度来看，主要分为生理性和病理性。
生理性的多汗是大多是由于天气炎热、室温过高、穿衣过多或被子太厚等原因造成的。由于宝宝体内水分较多，皮肤表层微血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，而且宝宝较为活泼好动，所以很容易出汗。倘若宝宝入睡前活动过多，可使机体产热增加，或在进食不久，胃肠蠕动增强，胃液分泌增多，汗腺分泌也随之增加，这些因素都可造成宝宝睡后出汗较多。一般而言，宝宝刚入睡后的前两个小时更容易出汗，如果没有给他盖太多的被子，一般都会慢慢停止出汗。而且越小的宝宝头部散热所占全身散热的百分比就越高，所以看到入睡后的宝宝满头大汗是很正常的。
如果排除了以上的原因那就可能是病理性的盗汗了。病理性盗汗多见于佝偻病，以3岁以下的小儿为主，主要表现在上半夜出汗，这大部分是由于血钙偏低引起的。其次，结核病患儿的盗汗以整夜出汗为特点，同时还有低热消瘦、体重不增或下降、食欲不振、情绪发生改变等症状。一旦发现小儿盗汗，首先要及时查明原因，并给予适当的处理。对于生理性盗汗一般不主张药物zhi疗，而是调整生活规律，消除生活中得致热诱因，而病理性盗汗的，则应针对病因，进行zhi疗。如缺钙引起的盗汗，应适当补充钙、维生素D等。
总之，宝宝睡觉出汗多就要及时采取措施，给宝宝一个舒适的睡眠环境。平时出汗比较多的宝宝要及时用毛巾给宝宝擦干皮肤，勤更换衣服，还要勤沐浴。还要及时补充水分和盐分，6个月内的宝宝建议多喝奶，其他则建议适量喝水或吃些水果以补充水分。
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随着年龄增长，自己越来越胖，怎么提高基础代谢？是的随着年龄增长，自已越来越胖，怎么提高基础代谢，这是一个很复杂的问题，人的身体基因不一样，减肥的方法方式，运动活动量不一样，在饮食上控制上不一样，身体状况不一样，造成了很多减肥上的不一样，也就是快与慢的问题。
基础代谢是一个很大问题，随着年龄增长，代谢一定要注意，只有代谢好了，身体才能好，减肥才能有效果。
在中医有一种叫湿邪的毒素，由其是在夏季，湿度大，如喝水较多又排不出去，就很容易导致体湿，就跟脾胃有关系，脾虚不能使食物的营养得到吸收.体湿使人出现疲劳，头重脚轻，四肢无力，腹胀等
哪么怎么提高基础代谢呢？除了到医院检查一下身体，看一下是什么原因造成的，对症zhi疗。在家就可以.多吃些蔬菜类，水果低热量食物，粗粮含纤维多的，总之缺食运动是影响身体代谢的，代谢功能也会急转直下的。
也可以在家按摩排水，溫水洗澡能让身体徽微出汗，配合简单的按摩手法，不仅可以排出体内湿邪的作用，也是一种很好的放松方式，如果有专业们按摩师理疗手法，可以得到更好的排毒效果，
注意劳逸结合，适当午睡！
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