若你发现自己不论怎么控制饮食、拼命运动体重就是迟迟不下降 ， 不妨检视一下自身的呼吸量与睡眠习惯 ， 看看是否原因出在这 ， 才不会无缘无故 ， 胖的不明不白！
矫正过量呼吸体重自然下降除此之外 ， 在林彦璋医师的门诊病患中 ， 现年45岁 ， 长年患有睡眠障碍、重度呼吸中止症的林先生 ， 也大方分享道自己进行减量呼吸后身体的改变 。他提到 ， 在练习减量呼吸与配戴牙套睡觉后 ， 不仅过去困扰他的呼吸中止症问题得到改善；在没有控制饮食和刻意运动的情况下 ， 2个多月内体重就减了5、6公斤 ， 皮带明显少了几格 ， 人看起来也更有精神、活力了 。
林彦璋医师强调 ， 若你发现自己不论怎么控制饮食、拼命运动体重就是迟迟不下降 ， 不妨检视一下自身的呼吸量与睡眠习惯 ， 看看是否塬因出在这 ， 才不会无缘无故 ， 胖的不明不白！

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