除此之外 ， 爸比妈咪也可以利用其他小技巧 ， 达到让宝宝对昼夜产生认知的目的 。譬如白天时 ， 尽量拉开窗帘或点亮灯光 ， 让家中维持明亮 ， 并提供音乐、广播等声音 ， 让宝贝清楚知道「这是该活动的时间」；到了晚上 ， 则仅开小灯 ， 且保持周遭环境的安静 ， 萧建洲医师提醒：「过亮的光线会对宝宝造成刺激 ， 造成褪黑激素分泌出问题 ， 进而影响睡眠 。」并且 ， 即便宝宝在晚上醒来 ， 父母也要避免跟他们玩耍 ， 才能顺利养成、认知在夜晚就要睡觉的好习惯 。
让宝宝拥有独立的睡眠空间一般来说 ， 父母都会担心孩子的安全 ， 选择让宝宝与自己同房睡 。萧建洲医师叮咛 ， 宝宝与父母亲同睡时应具备属于自己的婴儿床 ， 不建议与成人同床 ， 以免成人在睡梦中不慎误伤宝宝 ， 也能避免父母亲因焦虑感导致整晚无法入眠 。
有些父母会训练孩子养成「自己睡」的习惯 ， 建立孩子的安全感是首要条件 ， 譬如年纪较小的婴儿 ， 可以在他床铺周围「筑巢」 ， 即利用棉被或枕头将宝宝睡觉的区域围起来 ， 如鸟巢状 ， 有助于提升孩子的安全感；年纪大一点的孩子 ， 父母则可在孩子睡觉时 ， 留一点门缝 ， 让孩子知道爸比妈咪就在外面 ， 降低心中恐惧 。
选购寝具要点聪明挑选婴儿床挑选婴儿床时 ， 首先父母应审慎评估材质 ， 举例来说 ， 婴儿床的外观有无掉漆、生锈或易脱落等状况 。另外 ， 婴儿床的四周最好都要有护栏 ， 护栏间的宽度不能小于六公分 ， 且必须为圆角设计 ， 以防宝宝被刮伤 。
婴儿床的尺寸有大有小 ， 家长应评估家中环境及宝宝成长状况 ， 考量要选购哪一种类型的婴儿床 。市售的婴儿床多半是两段式 ， 床板还可依实际需求来调整高度 ， 通常小宝宝还不会翻身 ， 床板高度可调到最高的那层；但对于已经会开始翻滚、好奇心强的宝宝 ， 则要使用低一点的床板 ， 可避免宝宝跌落 。
然而 ， 通常可自由变换护栏高度或具备可调整功能的婴儿床 ， 尤需特别注意安全 。若家中有较大的幼儿 ， 在家玩躲猫猫等游戏时 ， 可能调皮躲在婴儿床底下 ， 一旦头部顶到婴儿床的床板 ， 则容易有夹伤的危险 ， 家长务必格外注意 。
寝具配件一把罩初生宝宝的体温通常会比较高 ， 爸比妈咪在挑选床垫时 ， 应以透气性佳的材质为首选 。市售常见的床垫材质很多 ， 包括如乳胶、记忆棉、传统藤制或椰子床垫 ， 值得提醒的是有打洞的床垫并不代表透气性一定就比较好 ， 建议家长可在购买前详细的评比 ， 了解各个材质的特性与优缺点后再决定 。
与宝宝睡眠时密不可分的枕头 ， 也是常让父母伤脑筋、难以抉择的寝具配件之ㄧ 。枕头的功用在于支撑保护颈、脊椎 ， 让宝宝的身体能够维持成一直线 ， 对于刚出生的宝宝来说 ， 身体仍处软趴趴的状态 ， 具有良好支撑效果的寝具相当重要 ， 无论太软或太硬都不适合宝宝使用 ， 释压性较佳的材质可让宝宝更安稳的入睡 ， 不会受到外来的振动干扰而影响睡眠品质 。提醒家长 ， 宝宝发育时身形变化明显 ， 应避免同一颗枕头从小用到大 ， 应根据宝宝生长发育状况来选择枕头的高度 ， 而枕头的长度要与宝宝的肩部同宽最为适宜 。

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