Reason6：病理原因当孩子在睡眠过程中遇到状况 ， 父母应该先反问自己「孩子发生什麽事？为什麽要花这麽长时间才有办法入睡？」尤其首先要思量 ， 排除生理上有无不舒服的警报 ， 当身体不适、肚子饿或有其他病痛的时候 ， 皆可能会影响睡眠品质 。
Watch out！感冒症状
感冒症状容易使宝宝的睡眠品质受到破坏 ， 例如：频繁咳嗽、气喘、鼻塞等 ， 都可能会使小朋友在睡梦中醒过来 。萧建洲医师提到 ， 尤其某些小朋友在晚上的咳嗽症状会更加剧 ， 建议父母若发现宝宝疑似出现感冒症状 ， 可请专业医师协助 ， 开立可抑制症状的药方 。
Watch out！肠胃问题
举凡胀气、拉肚子、肠绞痛等肠胃问题 ， 都是影响宝宝睡眠的常见原因 ， 尤其婴儿肠绞痛目前仍未找到确切引起的原因 ， 有可能是肠道神经发育未健全、喂食不当、牛奶蛋白过敏、乳糖不耐、喷乳反射太强等因素引起的肠子痉挛 。此病症常发生于两至五个月宝宝身上 ， 发作时间点有两个高峰 ， 其一在傍晚四点至八点 ， 另一个高峰点则在半夜12点前后 。
肠绞痛发作时 ， 宝宝的肚子看起来会有些胀胀、鼓鼓的 ， 症状可能持续数个小时 。而肠绞痛约至婴儿三、四个月大后就会逐渐缓解 ， 但仍有部分宝宝到七、八个月大后仍受肠绞痛所苦 。萧建洲医师表示 ， 当婴儿肠绞痛发作时 ， 建议父母尝试物理方法缓解 ， 例如：替宝宝的肚子进行轻柔按摩 ， 或将宝宝抱起来摇一摇、泡温水澡、尝试解便等 ， 症状舒缓后 ， 孩子就能再度入睡 。
Watch out！长牙
长牙是宝宝成长的必经过程 ， 但您可能不知道 ， 长牙的过度期会带给宝宝许多不舒服的感受 。萧建洲医师指出 ， 当宝宝准备长牙齿时 ， 会想要啃咬东西 ， 随手可取的玩具通通放进嘴巴里 ， 除了容易造成牙龈发炎 ， 也会影响肠胃 。另外 ， 长牙的过程可能会出现一些发烧反应 ， 使孩子的香甜好梦无法顺利发展 。
Reason7：其他因素造成睡眠品质不良的原因有许多 ， 婴幼儿敏感且稚嫩的身体对于环境中的种种改变都能立即感知 ， 譬如当生活环境存在二手菸 ， 刺激性的尼古丁等有毒物质也是造成影响睡眠安稳的原因之一 。
黄彦霖临床心理师也指出 ， 社会型态改变 ， 许多家庭都是双薪制 ， 很多孩子可能白天是托给亲友带养 ， 虽然孩子年龄小 ， 但却清楚知道父母的角色 ， 当晚上推托着不肯入睡 ， 原因可能来自于想要跟父母有更多时间互动 。黄彦霖临床心理师强调 ， 若孩子想藉由不睡觉来获得跟爸妈的互动机会 ， 与其强迫式的斥责与拒绝孩子 ， 爸比妈咪不如想办法在睡前多提供宝宝一些陪伴 ， 和孩子一同准备入睡 ， 或许就能解决孩子的睡眠问题 。
用对方法孩子睡得更安稳满足生理、心理需求想要替孩子营造良好的睡眠环境 ， 萧建洲医师认为 ， 父母选择的方法很重要 。透过建立规律的入睡仪式 ， 能让孩子知道自己正一步一步准备进入梦乡 ， 比起现代许多家长使用3C产品做为与孩子沟通、妥协的工具 ， 洗个舒服的热水澡、念一本故事书 ， 才是让孩子安稳好眠的秘密武器 。睡觉前 ， 父母应让孩子生心理皆获得满足 。举例来说 ， 睡前的那餐一定要吃饱 ， 如果奶量不足 ， 宝宝半夜肚子饿 ， 一定会起床哭闹 。但有些家长可能会感到疑虑 ， 若是让宝宝吃得饱饱才睡觉 ， 是否会对肠胃造成负担？萧建洲医师解释 ， 由于宝宝摄取的奶水相对于成人的食物好消化 ， 因此 ， 即使吃饱立刻睡觉 ， 也不必担心肠胃无法负荷 。

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