六、在第四天后需吃食物时 ， 如果发现减肥速度很慢 ， 则只能吃极少量食物 ， 某些人吃东西不影响减肥 。
七、延长时间减肥者 ， 则需在第十天后必须吃少量食物（蔬菜、牛肉、水果、糙米、牛奶、水）
八、喝汤期间尽量不喝很烫的茶水（不能喝茶叶和开水） ， 可以喝冷开水或温开水 ， 但也要与喝汤相隔0.5-1小时 。
九、由于是纤维素减肥但纤维素的保存时间只有15小时 ， 故请一定早上煲 ， 当日喝掉效果好 ， 绝对不能晚上煲第二天喝 。
十、局部减肥 ， 如脸、背、腰、腹、大腿等 ， 一般只要2-4天即可 。
十一、七日瘦身汤一般只需烧开后煲3小时左右即可 ， 中途不可再加冷水 ， 请在开始时加足 。
十二、煲七日瘦身汤须加少许盐 。普通锅均可 ， 用高压锅者始终不能盖紧 ， 只当普通锅用 ， 不能用电饭锅等 。烧开后的汤在小火烧时 ， 汤始终 需处于微沸腾状态 。
十三、不能用保温瓶保温 ， 不能用微波炉加热 ， 该汤不能始终保温 。
十四、对肥胖者而言：洋葱用2-2.5斤 ， 西红柿用2.5-3斤 ， 其他菜为0.6-1斤 。辣椒一定要比较辣 ， 以辣到全身发热 ， 出汗为准 。
十五、请不要在前一天晚上把菜切好 ， 应在早上切菜 。喝汤时才加盐较好 。
十六、根据经验 ， 每1000人当中 ， 有一人需吃汤渣 。如发现有前二天减肥速度慢者 ， 需在第三天 ， 每喝一碗汤 ， 同时进食一碗汤渣（菜） 。
十七、普通减肥者 ， 在瘦下后 ， 需再喝3-5天 ， 每日需喝6-10碗 ， 保持纤维素的摄入和形成纤维素结构抗脂肪 。此后需每星期喝汤一顿 ， 喝3-5 碗 ， 持续1-3个月（胖人用3个月） ， 期间不影响饮食 。按此饮用不反弹 ， 凡喝汤超过十五天者 ， 无需用这一条 。
十八、纤维素可长期存在于人体内 ， 它起着抗脂肪作用 。从今七日内 ， 减重者得遵行下列的食谱进食 ， 觉得饥饿时就喝此“瘦身汤” ， 它不会 增加卡路里 ， 又会加快减重者消耗脂肪的速度 ， 喝的越多就的越多
如果七天之后还想继续减下去 ， 只要重复这一方法即可 。如果中间停了一天打乱了饮食安排 ， 则必须重新开始 。

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