2、苹果
苹果的营养非常的丰富 ， 并且富含丰富的水溶性食物纤维——果胶 。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用 ， 能够有效地防止高血脂、高血压、高血糖 ， 清理肠道 。所以拉肚子吃苹果是完全可以的 。
3、樱桃
樱桃不仅颜色艳丽 ， 而且味道甘美、营养丰富 。它既含碳水化合物、蛋白质 ， 也含有钙、磷、铁和多种维生素 。它属于性平和的水果 ， 所以对于拉肚子的人来说 ， 是完全可以食用的 。

文章插图
拉肚子吃什么药好1、止泻药
止泻药常用的有活性炭、鞣酸蛋白、次碳酸铋、氢氧化铝凝胶等 ， 日服3～4次 。药效较强的复方樟脑酊(3―5ml)和可待因(0.03g) ， 每日2―3次 。因久用可成瘾 ， 故只短期适用于腹泻过频的病 。
2、肠易激综合症用药
因为着凉出现的拉肚子称为肠易激综合症 ， 它很可能是因为肠道中的菌群失调引起的 ， 菌群失调主要是由于过多服用抗生素等原因造成的 。服用增加有益菌的药物 ， 平时多喝些酸奶制品也有帮助的 。
【拉肚子不能吃什么 拉肚子食谱推荐】对于孕妇来说 ， 拉肚子不能随便用药 ， 应该在医生的指导下用药 。

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