玉米 ， 黄瓜和红萝卜炒肉做法材料红萝卜5条 ， 猪肉1块 ， 蒜头2粒 ， 红葱头1个 ， 葱1条做法1、红萝卜切薄片 ， 猪肉切片 ， 蒜头切碎 ， 红葱头切丝 ， 葱切段 。2、肉片用生抽、糖、生粉腌15分钟 。放油炒熟沾少少白酒 ， 起锅备用 。3、再爆香蒜头 ， 加红萝卜片炒熟 ， 放盐调味炒匀后 ， 倒入肉片一起炒 。4、最后加蚝油和少许老抽兜匀 ， 放入葱段炒两下就可上碟 。材料黄瓜1条 ， 木茸2两 ， 肉片250g ， 鸡蛋2个 ， 胡萝卜半根 ， 2片姜 ， 2粒大蒜做法1、黄瓜洗净切片 。2、肉片用生粉、黄酒桨几分钟 。3、胡萝卜切横薄片 ， 干木茸用热水泡4分中左右 。4、将鸡蛋打碎摇匀 ， 倒在锅里翻炒熟 ， 盛出备用 。5、把桨好的肉片倒在锅里翻炒2分钟后 ， 盛出备用 。6、锅里放油烧热 ， 先放生姜和蒜煸炒 ， 再倒入木茸翻炒 。7、然后倒入胡萝卜和黄瓜片翻炒几下 。8、最后倒入肉片和炒熟的鸡蛋 ， 适量加点盐和味精调味即可 。
胡萝卜炒米饭的做法是什么？胡萝卜号称小人参 ， 是一种营养丰富 ， 色彩鲜艳的蔬菜 ， 富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分 。虽然胡萝卜是极好的蔬菜 ， 但是有些人人不喜欢吃胡萝卜 ， 特别是遇到挑食的宝宝 ， 不爱吃菜 ， 尤其不爱吃胡萝卜 。所以为了健康 ， 人们想尽办法来把胡萝卜做成人见人爱的菜和主食 ， 胡萝卜炖羊肉 ， 羊肉胡萝卜馅饺子 ， 胡萝卜汁做成的面条等等 ， 今天跟大家分享一个胡萝卜炒蛋的做法 。

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材料:

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隔夜米饭一碗

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胡萝卜 切碎

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火腿片切碎

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黄瓜切成小丁
小葱切成葱花
锅烧热 ， 下入底油 ， 油热下入一半鸡蛋液 ， 翻炒均匀 ， 盛出备用 。
锅内加底油 ， 下入葱花 ， 胡萝卜碎翻炒均匀 ， 下入米饭 ， 翻炒均匀 ， 加入火腿丁 ， 继续翻炒 ， 加入少许盐 。
将剩下的一半蛋液倒在米饭上 ， 趁热打撒 ， 让每三个米粒都粘上蛋液 ， 最后加入黄瓜丁 ， 翻炒均匀 ， 出锅 ， 
一道好吃有又营养胡萝卜炒饭就做好了 。再加上一杯牛奶 ， 几个圣女果 ， 早餐可以端上桌了 。
吃经常吃炒黄瓜和红萝卜好吗?黄瓜和胡萝卜是我们饭桌上常见的两种营养都很丰富的蔬菜 ， 两者是可以同食的 ， 因为两者同食的时候不仅不会出现相克的症状 ， 还会起到很多的功效作用 。

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