剖腹产产妇坐月子 ， 需要注意哪些方面？剖腹产和顺产不同 ， 身体受伤害大 ， 坐月子自然要比顺产还要小心一点 。我总结了以下几点 ， 可供参考 。

文章插图
剖腹产饮食产后6小时要去掉枕头平躺 ， 不能进食 。6小时后 ， 可以喝些米油、萝卜汤等 ， 促进排气 。

文章插图
排气后 ， 可以吃一些流食 ， 比如小米粥、蔬菜面条等 ， 尽量软烂一些 ， 因为这时的肠胃功能还没恢复 ， 消化不了太硬的食物 。
一周之后可以吃的食物就更丰富一些了 ， 多吃蔬菜、水果 ， 防护便秘 。如果想增加母乳的话 ， 可以喝鲫鱼汤、猪蹄汤 。现在可以吃黑鱼和鸽子肉 ， 促进伤口恢复 。在伤口愈合之前 ， 尽量不要吃海鲜 ， 海鲜为发物 ， 容易引起伤口发炎 。
伤口护理及时将伤口上的胶条撕下 ， 穿宽松的衣服 ， 让伤口透气 ， 容易愈合 。
如果伤口有痛痒的情况 ， 不要挠 ， 这是在长肉 ， 说明处于愈合状态 ， 不要干预 。
不要做卷腹运动 ， 等一个月后才可以尝试做运动锻炼腹肌 ， 起到减肥的效果 。
注意检查伤口 ， 如果有红肿、渗水等咨询医生 。
在伤口愈合之前不要洗澡 ， 愈合后可以用干净的软布擦拭伤口 ， 保持清洁 。一般2周之后可淋浴洗澡 。
适当活动剖腹产不要卧床不起 ， 也要注意适当的活动 ， 每天都要在室内多走动 ， 帮助子宫恢复 ， 防止盆腔粘连 ， 对于恢复体力也是很有帮助的 。
我是深有感触的 ， 生大宝时活动很少 ， 结果导致盆腔粘连 ， 体力恢复得也很慢 。生二宝后注意每天活动 ， 身体恢复得很快 ， 一个月就恢复如常了 。
最主要的就是以上3个注意事项 ， 如果还有疑问 ， 在评论区留言就可以了 。
新晋二胎宝妈 ， 曾经叱咤职场的Career Hero ， 头条青云计划获奖者 ， 获多平台原创邀约 。家有凝宝被派遣赴美文化交流 。与万千妈妈分享育儿经验 ， 关注我 ， 获取更多育儿知识 。
剖腹产后如何避免产后腰疼？如何在产后四个月内快速恢复小蛮腰？宝宝出生后 ， 即使新妈妈拥有天使般的面庞 ， 可虎背熊腰也会让新妈妈的美丽大打折扣 。产后是否能恢复完美的小蛮腰 ， 很大程度上可以决定新妈妈的美与否 ， 重塑窈窕 ， 可谓是新妈妈最想要的 。
其实塑造小蛮腰并不是很难 ， 坚持运动 ， 可以锻炼出小蛮腰 ， 补充营养 ， 也是可以吃出小蛮腰的呢 。
我们先说一下运动 ， 运动需要坚持 ， 平时只需要几个简单的运动就可以做到 。如仰卧起坐 ， 拉伸操 ， 腹部呼吸等运动都是可以帮妈妈们重塑小蛮腰的喔 。
1 仰卧起坐
仰卧在垫子上 ， 双腿正常弯曲 ， 双手交叉在脑后 ， 也可以胸前轻抱 ， 当腹肌把身体向上拉起的时候 ， 呼气 ， 确保处于腹部较深层的肌肉同时参与运动 ， 重复做以上动作 ， 记得坚持做 。

• 产后有哪些食材能瘦身 ？
• 剖腹产后要注意什么，怎么做才能瘦？
• 剖腹产术后多久用收腹产品比较合适？如何在月子期间减脂30斤？
• 产后妈妈高效瘦身方法有哪些呢？
• 顺产后肚子松松垮垮的，哺乳妈妈如何消除大肚子暴瘦28斤？
• 健身真能减掉产后大肚子吗，松弛的肚皮能恢复吗？
• 如何抓住产后42天黄金恢复期，抚平大肚子，拥有紧致小蛮腰？
• 产后六个月内是黄金恢复期，如何把握时机暴瘦37斤紧实腹部呢？
• 新手妈妈们在坐月子期间都有哪些注意事项？产后怎样快速恢复？
• 剖腹产什么食物不能吃？吃什么对伤口恢复有帮助？