可以喝 。好处，无害枸杞也有滋补肝肾益精明目的作用您这样喝是可以的 。枸杞可滋补肝肾、明目润肺止渴进而使人面色红润，阿胶枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效 。枸杞虽然具有很好的滋补和zhi疗作用，但也不是所有的人都适合服用由于它温热身体的效果相当强正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。阿胶枣含有多种氨基酸和钙、铁等多种矿物质，阿胶有补血滋阴、润燥、止血等多种功效,红枣营养丰富,含有多种维生素和有机酸 。经功能实验证实，长期使用具有益气养肾、滋补养颜、利于消化之功效 。适宜体质虚弱、缺血、贫血及免疫调节的保健作用
产后可以吃阿胶吗，产后吃阿胶好吗？

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在我国，一提到补血，很多女性朋友首先想到的就是阿胶 。然而，从成分来看，阿胶并不具备补血的神奇功效 。听闻此消息，不少人直呼不敢相信！本期的《育网辟谣》将给大家揭晓“阿胶”的真相 。

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阿胶能补血 。

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阿胶能补血，贫血要多吃阿胶 。

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阿胶不能补血 。

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阿胶不能补血，只对失血导致的血虚有效 。

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阿胶不能补血
大家都说阿胶是一种能补血的好东西，其实事实并不是这样 。
补血其实是补充营养，促进血红蛋白生成
我们通常认为的补血，指的是通过摄入适量营养，促进血红蛋白的生成 。众所周知，人体的血液里含有多种血细胞，其中红细胞可以把氧气运输到身体各个地方，而完成运输氧气的任务主要靠血红蛋白 。
若由于某种原因导致人体的血红蛋白数量减少，就会患上贫血 。女性患上贫血会出现记忆力降低、脸色和口唇发白、月经量减少等一系列症状 。这时最好的办法就是摄入充足的铁、维生素C等营养，加快血红蛋白的生成，从而摆脱贫血的困扰 。
阿胶不能补血，只对失血导致的血虚有效
阿胶由驴皮制成，主要成分是胶原蛋白 。从营养学的角度而言，胶原蛋白没有多少营养，对人体的新陈代谢的促进作用也不明显 。阿胶不是很好的蛋白质来源，只是一种劣质蛋白，在很多国家里仅作为食品添加剂使用，并没有帮助血红蛋白生成的作用 。总而言之，阿胶不能补血 。
中医认为，阿胶只对失血导致的血虚有效 。大家研究中医古方就可以发现，只有需要止血时，才会使用阿胶，古代的中医并不把阿胶当成补药 。如今在媒体、广告、“专家”等宣传蛊惑下，大家就有了“阿胶补血”的印象，但阿胶只对失血导致的血虚有效的事实，他们都绝口不提 。
· 阿胶虽好，但有些人不适合吃
究竟什么能补血？
既然阿胶不能补血，那么什么食物能帮助血红蛋白合成真正补血呢？一起来了解下：
1.红肉和动物血
红肉（牛肉、猪肉、羊肉等）和动物血含有大量铁元素，比如，每100克牛肉中含铁3.3毫克，每100克猪血中含铁8.7毫克等 。这些食物中的铁能很好的被身体吸收，从而有效补血 。
2.动物肝脏
每100克猪肝含有铁22.6毫克，且非常容易被身体吸收利用 。大家如果患有贫血，平常可以多吃一些猪肝炒菠菜等菜肴

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