黑色素沉积是一种皮肤现象 ， 表现有出现雀斑、黑斑、黄褐斑或者肤色暗沉 ， 异常的色素沉着可以影响人体皮肤美观 ， 影响容貌 。黑色素沉积主要有太田痣、黑色素痣、各种外伤性纹身及不良纹眉、纹眼线等 。
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如果出现黑色素沉积我们应该怎样处理 ， 怎么才能够消除它呢？首先 ， 让我们先来看看什么是黑色素 ， 又为什么会出现黑色素沉积这种现象？

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什么是黑色素？
 
黑色素是人体皮肤或者毛发中存在的一种黑褐色的生物色素 ， 是氨基酸衍生物 ， 动物、植物与原生生物都有这种色素 。
 
黑色素通常以聚合的方式存在 ， 由一种特殊的细胞 ， 即黑色素细胞生成并且储存在其中 ， 在每个人的体内都有 ， 20～25岁是黑色素沉淀形成的活跃期 。
 
黑色素沉积形成的原因
 
1、 不良的生活习惯 ， 生活不规律 ， 比如长期的压力过大 ， 熬夜 ， 睡眠不足等导致机体机能下降 ， 新陈代谢减慢 ， 导致黑色素增加、沉着 。

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2、 长期的日光照射、紫外线照射 ， 使皮肤细胞氧化 ， 会产生有害物质 ， 比如过氧化脂质 ， 会对皮肤造成伤害 ， 容易引起色素沉着 。
 
3、 黑色素的产生多与内分泌失调 ， 经期时产生的黄体素及妊娠过程导致内分泌特别容易失调 ， 是黑色素产生的高峰期 。
 
黑色素沉积的处理及预防
 
1、避免直接在阳光下暴晒 ， 选择合适的防晒霜 。
 
2、注意饮食的调整 。平时要多饮水 ， 多吃新鲜蔬菜、水果 ， 比如胡萝卜、青菜、山楂、猕猴桃等 ， 限制钠盐的摄入 ， 尽量少吃酱油、牛肉、酱菜 ， 以减少黑色素的形成及沉着 。

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3、养成规律的作息 ， 避免熬夜 ， 保持心情舒畅 ， 避免忧思恼怒 。
 
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